Bolehkah Wanita Hamil Minum Susu Tinggi Kalsium?

Jakarta - Saat ini saya sedang mengandung usia 7 bulan. Sebelum ini saya sudah mengonsumsi susu khusus ibu hamil, dan saat ini juga saya sedang dalam proses penyembuhan untuk tulang yang patah. Pertanyaan saya apakah boleh mengonsumsi susu kalsium tinggi?

Dyah (Wanita, 25 tahun)

Jawaban

Terimakasih ibu Dyah untuk pertanyaanya. Kadar total kalsium total termasuk yang terionisasi dan non inosisasi keduanya menurun pada saat kehamilan. Menurunnya kadar kalsium total ini mengikuti rendahnya kadar konsentrasi albumin plasma dan sebagai hasilnya terjad penurunanan kadar kalsium nonionisasi yang berikatan dengan protein yang bersirkulasi.

Sedangkan kadar kalsium yang terionisasi tetap. Perkembangan janin membutuhkan kalsium, sebagai contoh tulang janin memerlukan peningkat hingga 30 gram kalsium pada usia kehamilan trimester ketiga. Meningkatnya kebutuhan ini sebagian besar dicukupi oleh berlipatnya kemampuan usus ibu untuk mengabsorbsi kalsium. Sehingga diperlukan tambahan kalsium untuk mencegah penurunan cadangan kalsium pada ibu hamil.

Kebutuhan kalsium perhari berdasarkan anjuran WHO selama kehamilan adalah sebesar 1.5 – 2.0 gr kalsium perhari. Susu tinggi kalsium dapat dikonsumsi selama kehamilan, tetapi susu tinggi kalsium tunggal dapat hanya dapat mencukupi kebutuhan kalsium saja karena umumnya hanya berisi kalsium, vitamin D, FOS, magnesium sehingga tidak mencukupi kebutuhan komponen lainnya seperti zat besi, asam folat sehingga tidak disarankan hanya mengkonsumsi susu tinggi tunggal untuk mencukupi kebutuhan nutrisi ibu hamil. Terimakasih.

dr. Ferdiansyah Putra Harahap, M.Ked(OG), SpOG
Spesialis Obstetri dan Ginekologi di RS Permata, Depok
www.rspermatadepok.com (hrn/vit)