Sering Sakit Kepala Tiap Selesai Olahraga, Kenapa Ya Dok?

Jakarta -

Pertanyaan:

Halo Dok, saya mau tanya. Kenapa ya setiap selesai olahraga saya mengalami sakit kepala? Padahal olahraga yang saya lakukan nggak terlalu berat.

IH (pria, 27 tahun)

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

Jawaban:

Sakit kepala seperti apa dan olahraga apa yang dilakukan?

Bila ini selalu terjadi, sebaiknya diperiksakan dan dikonsultasikan lebih detail dengan dokter terdekat. Ini untuk mengetahui kemungkinan sumber rasa sakit di kepalanya.

Sakit kepala bisa disebabkan berbagai hal, mulai dari aliran darah yang terlalu banyak dan tekanan di kepala meningkat, hingga kondisi yang berat misalnya seperti tumor.

Tentunya ada gejala-gejala penyerta lain yang bisa dinilai, seperti:

Apakah ada demam?
Apakah sakit kepalanya berlangsung dalam waktu lama?
Apakah bisa pulih secara spontan?
Apakah disertai misalnya berkurangnya fungsi organ tubuh yang lain seperti kelumpuhan?

Sakit kepala ringan bisa terjadi sewaktu-waktu dan tidak berbahaya. Namun, bila terus mengganggu dan bertambah berat, tentunya perlu dicari tahu penyebabnya dan bagaimana mengatasinya.

Bila tekanan darah tinggi, tentunya bisa diatasi dengan gaya hidup yang sesuai dan bila perlu diobati. Bila karena stres, tentunya penyebab stres nya perlu diatasi atau cara menghadapi stresnya perlu diperbaiki.

Dari keluhan sakit kepala selesai berolahraga, mungkin karena ada lonjakan aliran darah. Bisa dicoba misalnya pemanasan dulu sebelum mulai olahraga, dan pendinginan setelah selesai.

Bila olahraga di tempat terbuka, mungkin bisa dilakukan saat matahari tidak terlalu terik. Jika cukup banyak berkeringat, bisa persiapkan air minum yang cukup.

dr Eddy Wiria, PhD

Co-Founder dan CEO Kavacare.id

Tentang Konsultasi Kesehatan

Pembaca detikcom yang memiliki pertanyaan terkait berbagai masalah kesehatan dapat mengirimkan pertanyaan disertai keterangan nama, usia, dan jenis kelamin melalui form Konsultasi detikHealth, KLIK DI SINI.

Identitas penanya bisa ditulis terang atau disamarkan, disesuaikan dengan keinginan pembaca. Seluruh identitas penanya kami jamin akan dirahasiakan.