Idap Asam Urat Kronis, Makanan Apa yang Harus Dihindari Dok?

Jakarta -

Pertanyaan:

Halo Dokter, saya mengalami asam urat kronis. Bagaimana cara mengatur pola makan agar asam urat tidak kambuh?

Lalu, apa saja sayur dan buah-buahan yang baik untuk penderita asam urat kronis seperti yang saya alami ini?

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

AN (wanita, 31 tahun)

Jawaban:

Hal pertama yang harus diketahui adalah kadar asam urat dalam darah. Tidak semua nyeri sendi adalah asam urat. Maka dari itu, harus diperiksa dulu kadarnya.

Dan jangan asal beli obat asam urat tanpa mengetahui kadarnya, karena itu tidak baik untuk ginjal. Asam urat diberi obat jika kadarnya > 8 (lebih dari delapan).

Jika kurang dari itu sebaiknya cukup dengan diet terutama diet rendah purin, misalnya menghindari makanan-makanan seperti:

Daging asap
Jeroan (hati, limpa, usus)
Ikan sarden
Ikan teri
Kacang-kacangan
Bayam
Kangkung
Melinjo
Daun so
Pete
Jengkol
Jamur

Selain itu, disarankan minum air putih minimal 8 gelas per hari untuk mendorong asam urat keluar dari tubuh melalui urine. Sebab, bila kurang minum air putih, maka dapat meningkatkan penumpukan asam urat dalam tubuh.

dr Kiki maharani, SpPD

Dokter Spesialis Penyakit Dalam

Primaya Hospital Pasar Kemis

Tentang Konsultasi Kesehatan

Pembaca detikcom yang memiliki pertanyaan terkait berbagai masalah kesehatan dapat mengirimkan pertanyaan disertai keterangan nama, usia, dan jenis kelamin melalui form Konsultasi detikHealth, KLIK DI SINI.

Identitas penanya bisa ditulis terang atau disamarkan, disesuaikan dengan keinginan pembaca. Seluruh identitas penanya kami jamin akan dirahasiakan.

Mau tahu kondisi mental health kamu? Coba ikutan tes psikologi DI SINI.