Sering Gelisah dan Emosional Tak Terkendali, Apa yang Harus Dilakukan Dok?

Jakarta -

Pertanyaan:

Dok, saya mau tanya. Saya sering merasa tidak tenang, gelisah, dan emosional. Bahkan, kondisi itu tidak bisa saya dikendalikan dengan baik.

Ada apa dengan diri saya dan apa yang harus dilakukan Dok?

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

Nabila (wanita, 18 tahun)

Jawaban:

Merasa cemas merupakan hal normal. Namun, rasa cemas yang muncul secara sering atau berlebihan bisa jadi tanda gangguan kecemasan.

Kondisi ini dapat mengganggu kualitas hidup orang yang mengalaminya. Cemas (anxiety) adalah perasaan gugup atau gelisah.

Biasanya, orang akan mengalami rasa cemas ketika berhadapan dengan situasi tertentu saja. Namun, rasa cemas bisa menjadi tidak sehat jika muncul secara berlebihan, sulit dikontrol, atau sampai mengganggu aktivitas sehari-hari. Kondisi ini disebut sebagai gangguan kecemasan.

Kondisi ini dapat disebabkan oleh adanya masalah pada fungsi otak yang mengatur rasa takut dan emosi.

Jika Anda mengalami rasa cemas yang berlebihan hingga mengganggu aktivitas sehari-hari, sebaiknya segeralah berkonsultasi dengan dokter spesialis psikiatri.

dr Rivo Mario, SpKJ

Dokter Spesialis Kejiwaan

Primaya Hospital Bekasi Timur

Tentang Konsultasi Kesehatan

Pembaca detikcom yang memiliki pertanyaan seputar kesehatan, dapat mengirimkan pertanyaan disertai keterangan nama, usia, dan jenis kelamin melalui form Konsultasi detikHealth, KLIK DI SINI.

Identitas penanya bisa ditulis terang atau disamarkan, disesuaikan dengan keinginan penanya. Kerahasiaan identitas dijamin.

Mau tahu kondisi mental health kamu? Coba ikutan tes psikologi DI SINI.