.webp)
Pertanyaan:
Halo Dok, saya izin mau bertanya. Jadi, setiap pagi bangun tidur pandangan mata saya sering kabur.
Itu hanya terjadi setiap pagi dan dibarengi dengan kepala yang pusing terasa berputar. Banyak yang bilang itu tanda darah tinggi Dok. Benarkah begitu Dok?
Apa yang harus saya lakukan untuk mengatasinya?
Riki Setyawan (pria, 30 tahun)
Jawaban:
Pusing berputar dalam istilah medis dikenal dengan sebutan vertigo. Vertigo dapat menjadi tanda adanya masalah kesehatan yang berhubungan dengan kelainan pada sistem saraf pusat atau kelainan pada sistem keseimbangan tubuh.
Darah tinggi (hipertensi) merupakan suatu kondisi saat terjadinya peningkatan tekanan darah (TD), yaitu TD sistolik lebih dari 140 mmHg dan atau TD diastolik lebih 90 mmHg.
Sayangnya, tidak semua pengidap hipertensi akan merasakan adanya gejala. Oleh karena itu, hipertensi sering disebut sebagai silent killer.
Gejala yang mungkin ditemukan bisa berupa:
- Sakit kepala atau pusing
- Jantung berdebar
- Nyeri dada
- Penglihatan kabur
- Mudah lelah saat aktivitas
Untuk menghindari keterlambatan diagnosis, sebaiknya Anda rutin melakukan medical check up. Beberapa hal yang dapat dilakukan untuk membantu mencegah kondisi vertigo dan hipertensi seperti:
- Konsumsi makanan sehat, seperti banyak konsumsi buah dan sayur, menghindari makanan berpengawet atau makanan cepat saji
- Cukup konsumsi air putih
- Menjaga berat badan tetap dalam rentang ideal
- Rutin melakukan aktivitas fisik, disarankan minimal 30 menit olahraga intensitas sedang sebanyak 5 kali seminggu
- Hindari dan berhenti merokok
- Membatasi asupan alkohol
- Tidur atau istirahat yang cukup
- Hindari dan kelola stres dengan baik
dr Nur Asicha, SpPD
Dokter Spesialis Penyakit Dalam
Primaya Hospital Bekasi Barat
Tentang Konsultasi Kesehatan
Pembaca detikcom yang memiliki pertanyaan seputar kesehatan, dapat mengirimkan pertanyaan disertai keterangan nama, usia, dan jenis kelamin melalui form Konsultasi detikHealth, KLIK DI SINI.
Identitas penanya bisa ditulis terang atau disamarkan, disesuaikan dengan keinginan pembaca. Kerahasiaan identitas dijamin.
Mau tahu kondisi mental health kamu? Coba ikutan tes psikologi DI SINI.
(sao/suc)
