.webp)
Tumbuhan ini dipercaya berasal dari Cina. Ciri khas buah plum antara lain buahnya yang bulat dengan warna merah, hitam, kuning, atau ungu kehitaman mirip apel. Buah plum (Prunus Domestica) memiliki sekitar 2000 varietas yang berasal dari berbagai negara. Plum Jepang bahkan dikembangkan di Amerika. Tak heran jika buah plum memiliki karakteristik, bentuk, dan ukuran yang berbeda-beda. Belum ditemukan data mengenai perkembangan tanaman ini di Indonesia. Namun yang pasti buah ini memiliki rasa manis sehingga sering dibuat untuk sirup selain itu juga bermanfaat bagi kesehatan.
Kandungan:
- vitamin (A, c)
- karbohidrat
- magnesium
- kalsium
- besi
- serat
Khasiat:
# Plum terbukti pencahar yang baik dan bagus untuk sistem pencernaan. Vitamin C dan fenol dalam buah memiliki kualitas antioksidan, yang merawat mata dan mencegah degenerasi makula; meningkatkan kekebalan, meningkatkan kesehatan jantung, dan, melindungi terhadap kanker.
# Plum kaya akan antioksidan yang memberikan perlindungan dari radikal anion superoksida. Antioksidan juga mencegah kerusakan pada neuron kami dan lemak, yang merupakan bagian membran sel kita.
# Plum juga menyebabkan penyerapan yang lebih baik dari besi.
# Vitamin c dalam plum baik untuk jaringan tubuh dan untuk sistem kekebalan sehingga dapat mencegah flu dan pilek dan bahkan dapat mencegah kolesterol tinggi.
# Vitamin C dalam plum dapat menetralisir radikal bebas, mencegah penyakit seperti rheumatoid arthritis, osteoarthritis, kanker usus dan asma.
Sumber: dari berbagai sumber.
(adh/adh)
