Cara dan Waktu Gosok Gigi Paling Tepat untuk Anak-anak dan Orang Dewasa

Jakarta - Sejak kecil kita sudah diajarkan untuk menggosok gigi dengan benar. Menyikatnya dengan gerakan memutar, dari atas ke bawah, juga dari depan ke belakang. Meski begitu, bagi beberapa peneliti di University College London (UCL) mengatakan bahwa beberapa cara menggosok gigi bagi orang dewasa dan anak-anak cukup membingungkan dan tidak konsisten.

Tak hanya cara menggosok gigi saja yang masih membingungkan, waktu yang diperlukan untuk menggosok gigi serta seberapa sering kita menggosok gigi juga masih diperdebatkan. Dari data yang diperoleh, tidak ada fakta yang mengatakan bahwa salah satu metode tersebut lebih baik dibanding yang lain.

"Tampaknya bagi badan-badan profesional, tidak ada metode yang terbaik untuk menyikat gigi bagi masyarakat umum atau orang-orang dari berbagai usia atau dengan kondisi gigi tertentu," jelas studi dari UCL ini.

Peneliti dari UCL, Dr John Wainwright dan Prof Aubrey Sheiham, menganalisis cara menyikat gigi dari 66 sumber yang berbeda dari seluruh dunia. Dari semua sumber yang mereka dapat, ada satu cara yang paling direkomendasikan oleh seluruh dokter gigi, yaitu menyikatnya dengan gerakan memutar.

Beberapa dokter gigi juga memberi saran untuk menyikat gigi setiap dua kali dalam sehari. Meski begitu, ada juga yang menyarankan untuk menyikat gigi setiap tiga kali dalam sehari.

Selain meneliti cara dan waktu yang tepat untuk menggosok gigi, para peneliti juga meneliti lamanya waktu yang digunakan untuk menggosok gigi. Dari 40 sumber yang berbeda, 26 sumber mengatakan untuk menyikat gigi selama dua menit, 12 sumber mengatakan dua sampai tiga menit, sedangkan sisanya merekomendasikan tiga menit.

Salah satu dokter dari Yayasan Kesehatan Gigi Inggris, Dr Nigel Carter, mengatakan bahwa ada sedikit bukti untuk merekomendasikan satu teknik menyikat dibandingkan yang lain. Menurutnya, dokter gigi pada umumnya merasa lebih baik untuk mengubah kebiasaan yang ada pada seseorang jika perlu.

"Bahkan anak-anak memiliki cara menyikat gigi mereka yang lebih disukai, dan dokter gigi harus menunjukkan area yang tidak dibersihkan secara baik, dibandingkan harus mengajari mereka teknik menyikat yang baru," jelasnya seperti dikutip dari BBC, Senin (18/8/2014).

Penasihat Ilmiah dari Asosiasi Gigi Inggris, Prof Damien Walmsley, mengatakan bahwa anak-anak pada usia tujuh tahun harus diawasi ketika mereka menggosok gigi. Ia juga memperingatkan bahwa tidak boleh menyikat gigi secara langsung setelah makan makanan yang manis.

Bakteri dari makanan akan memproduksi asam yang dapat melunakkan lapisan pada gigi. Oleh karena itu, menyikat gigi setelah makan yang manis secara langsung dapat merusak gigi. Prof Walmsley menyarankan untuk menyikatnya setelah satu jam.



(rdn/up)