Tanpa Disadari, Kebiasaan Ini Bikin Rambut Menipis

Jakarta - Rambut adalah mahkota bagi setiap manusia. Keindahan rambut dapat ditunjukkan dari rambut yang sehat. Bagaimana jika makin hari rambut semakin menipis? Bisa jadi kebiasaan sehari-hari menjadi 'penyumbang' semakin banyakannya helai rambut yang berguguran.

Berikut ini lima kebiasaan yang bisa menjadi penyebab rambut rontok, seperti dikutip dari prevention dan ditulis pada Kamis (22/1/2015):

1. Mandi Air Panas

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

Air panas akan membuat kulit dehidrasi, sehingga menyebabkan rambut kering, rapuh, rentan patah dan rontok. Menurut Ryan Welter, MD, ahli bedah transplantasi rambut yang berbasis di Boston panas menyebabkan akar rambut rusak dan mudah rontok.

Cara terbaik: Pilihlah air untuk mandi yang cenderung dingin untuk membilas rambut

2. Diet

Menurut dermatologis Valleji, California, Paradi Mirmirani kelaparan akan memaksa tubuh untuk mengarahkan energi terhadap fungsi lain, seperti membantu kerja jantung dan otak. Sehingga, kekuatan untuk membantu akar rambut cenderung teralihkan.

Cara terbaik: Makanlah makanan yang mengandung banyak protein tanpa lemak seperti ikan, ayam dan kacang-kacangan. "Rambut akan sangat dibantu dengan adanya protein tubuh," terang Paradi.

3. Mengeringkan Rambut Asal-asalan

Mengeringkan rambut basah dengan handuk kering secara agresif dapat menyebabkan kutikula pelindung rambut terangkat. Hasilnya rambut pun berguguran.

Cara terbaik: Minimalkan mengeringkan rambut basah secara agresif. Keringkan secara lembut setelah mandi adalah cara terbaik.

4. Memakai Ikat Rambut Terlalu Kencang

Berhati-hatilah dalam mengikat rambut Anda. Jika mengikat rambut terlalu kencang, akan menyebabkan folikel rambut rusak. Doris Day,MD, dermatologi New York City mengungkapkan, "Ikat rambut yang terlalu kencang bisa menciptakan ketegangan pada folikel rambut. Kalau folikel rambut rusak permanen, tidak memungkinkan untuk rambut tumbuh lagi."

Cara terbaik: Kendurkan ikatan rambut Anda. Tarik dengan lembut ketika mengikat rambut, lalu jangan ikat terlalu kuat.

5. Terpapar Matahari

Sinar UV pada matahari akan menggerogoti elastisitas rambut Anda. Menurut para ahli, paparan UV berkepanjangan menyebabkan lapisan kutikula melemah, sehingga rambut rapuh dan menyebabkan rontok.

Cara terbaik: Kenakan topi atau pelindung rambut lainnya agar tidak kepala tidak terpapar sinar UV secara langsung. Jika memungkinkan, gunakan kondisioner pada rambut untuk mencegah kerusakan akibat sinar UV.

(vit/vit)