Studi Sebut Menjaga Rahasia Bisa Pengaruhi Kondisi Psikis Seseorang

Jakarta - Sejatinya rahasia adalah hal yang tidak boleh diberitahu kepada orang lain dan harus dijaga. Tapi, baru-baru ini sebuah studi mengklaim bahwa menjaga rahasia berkaitan dengan kondisi kejiwaan seseorang.

Menurut penelitian terbaru dari Columbia Business School, menjaga rahasia hampir sama dengan membawa beban fisik yang dapat menguras energi. Para peneliti mengatakan rahasia dapat menyita pikiran, dan semakin Anda memikirkannya maka secara otomatis Anda akan menggunakan kemampuan intelektual secara berlebihan.

"Sibuk dengan rahasia di tempat kerja dapat mendemotivasi. Beban dalam menjaga rahasia dapat membuat hal-hal di sekitar Anda tampak lebih menantang dan jika Anda tidak mengatasi tantangan ini, kinerja Anda akan memburuk," ucap Michael Slepian, penulis penelitian dan asisten profesor di Columbia Business School, dikutip dari Daily Mail, Senin (4/5/2015)

Baca juga : Jaga Kesehatan Otak dan Redakan Migrain dengan Meditasi

Sebagai bagian dari studi, para ilmuan melakukan serangkaian percobaan untuk menilai efek rahasia pada seseorang yang gemar menjaga rahasia. "Ini adalah jenis dari  hasil yang sama ketika kita melihat orang yang membawa beban fisik yang sangat berat, menantang dan ekstrem. Menjaga rahasia akan sama beratnya seperti membawa beban yang sangat berat," tambah Slepian.

Slepian dan timnya menuturkan, salah satu cara terbaik untuk mendapatkan kembali produktivitas Anda adalah berpikir positif dan jangan pernah menyimpan rahasia. Slepian juga mengimbau jika ingin menceritakan rahasia harus kepada orang yang sudah dipercaya. Sebab, jika Anda bercerita kepada orang yang salah maka Anda berada pada posisi yang tidak nyaman dan semakin memiliki kekhawatiran berlebih.

Pilihan lain jika Anda tidak dapat menyatakan rahasia kepada orang lain ialah coba untuk menuangkannya pada buku diary, website rahasia dan jurnal pribadi.

Baca juga : Risiko Depresi Bisa Diprediksi Hanya dengan 'Melongok' Bagian Otak Ini

(Radian Nyi Sukmasari/Radian Nyi Sukmasari)