Tanggapan Dokter Soal Redakan Nyeri Kontraksi Jelang Bersalin dengan Joget

Jakarta - Beberapa waktu lalu, ada sebuah video di mana seorang ibu berusaha meringankan nyeri kontraksi yang dialaminya dengan berjoget. Lantas, bagaimana pandangan dokter kandungan terkait nge-dance atau joget yang dijadikan salah satu trik meringankan nyeri kontraksi?

"Soal nge-dance atau berjoged untuk membantu meredakan nyeri kontraksi yang dialami ibu hamil jelang melahirkan belum ada evidence based-nya ya. Lagipula rasa nyeri kan sifatnya subyektif, berbeda tiap orang," kata pakar fetomaternal dari RS Cipto Mangunkusumo, dr Med Damar Prasmusinto SpOG(K).

dr Damar mengatakan, ada beberapa cara lain yang bisa dilakukan ibu untuk membantu meredakan nyeri kontraksi yang dialami. Misalnya saja dengan hipnobirthing di mana ibu melakukan self-hypnosis supaya dirinya tidak terlalu merasakan nyeri. Kemudian bisa juga dengan mendengarkan musik.

"Kalau memang nyerinya sudah tidak tertahankan ya pilihannya menggunakan obat," lanjut dr Damar ditemui di Klinik Fetomaternal RSCM, Jl Kimia, Jakarta Pusat dan ditulis pada Kamis (8/10/2015).

Dokter berkacamata ini menekankan, olahraga pada ibu hamil memang dianjurkan. Tapi, olahraga yang skalanya ringan seperti jalan kaki. Olahraga teratur 20-30 menit setiap hari selama hamil juga ampuh membantu mengontrol kadar gula darah. Namun, saat berolahraga ibu hamil harus membawa air minum agar tidak dehidrasi.

Baca juga: Sejak Kapan Sih Nyeri Melahirkan Akan Mulai Dirasakan Calon Ibu?

"Harus diukur pula nadinya, itu ada panduannya sesuai dengan umur. Perlu juga diperhatikan tanda kontraksi. Rutin olahraga memang baik untuk ibu hamil tapi bukan berarti berhubungan langsung dengan proses persalinannya. Misalnya olahraga saat akan melahirkan lantas bersalinnya lebih mudah, tidak begitu," terang dr Damar.

Beberapa waktu lalu, video yang diunggah ke channel Ob-gyn and Midwife Associates menampilkan seorang ibu hamil yang berjoget dengan dua orang diiringi lagu Silento berjudul 'Watch Me (Whip/Nae-nae)'. Si wanita yang didampingi bidan dan satu orang petugas RS nge-dance selama kurang lebih 90 detik.

Sepanjang menari, ibu hamil yang menggunakan pakaian RS dan kaos kaki kuning itu terlihat menikmati gerakannya sembari cekikikan dengan kedua rekan nge-dancenya. Ketika ditanya oleh sang bidan apakah ia mengalami kontraksi selama menari, si ibu mengatakan tidak. Sejak diunggah pada 1 Oktober lalu, video tersebut sudah dilihat lebih dari 500 ribu kali.

Baca juga: Wow! Ibu Ini Berjoget Ria 'Hilangkan' Nyeri Kontraksi Jelang Melahirkan

(rdn/up)