Senam Mulut Bisa Bantu Atasi Gangguan-gangguan Seperti Ini

Jakarta - Senam mulut sederhana misalkan menyebut vokal-vokal secara ekstrem tanpa bersuara alias hanya gerakan mulut saja, atau memonyongkan bibir bisa dilakukan sebagai bentuk peregangan. Tak hanya itu, nyatanya senam mulut juga bisa dimanfaatkan untuk membantu mengatasi beberapa gangguan lho.

Dijelaskan Rita Rahmawati A.md. TW, S.Pd, terapis wicara di RS Harapan Kita dan Rumah Terapi, senam mulut bisa juga diterapkan untuk mengatasi gangguan pada anak-anak berkebutuhan khusus atau anak-anak yang memiliki keterlambatan berbicara (speech delay), serta anak yang cadel.

"Untuk anak dengan kebutuhan khusus, biasanya senam itu dikombinasikan dengan teknik-teknik lain yang diberi oleh terapis wicara. Kalau latihan ini mau dilakukan di rumah, tergantung pada kebutuhan si pasien," tutur Rita dalam perbincangan dengan detikHealth dan ditulis pada Selasa (13/10/2015).

Sehingga, lanjut Rita, untuk durasi dan frekuensi senam mulut di rumah tidak bisa disamakan antara satu pasien dengan pasien lainnya. Selain pada anak, senam mulut juga bisa membantu pemulihan orang dewasa yang memiliki kondisi fisik atau fungsi organ bicara yang abnormal. Misalnya saja, yang bersangkutan pasca terkena stroke, bell's palsy, atau memang gagap.

Baca juga: Cara Meminimalkan Kerusakan Tubuh Setelah Stroke

"Proses terbantunya pemulihan pasien dengan senam mulut yakni teknik-teknik tersebut berhubungan dengan stimulus atau pemberian rangsang pada sensor-motor persarafan di wajah, nah semuanya itu dikendalikan oleh pusatnya di otak," tutur Rita.

Dengan demikian, Rita menuturkan jika bisa dikatakan bahwa senam mulut merupakan salah satu bentuk terapi wicara. Selain mengatasi beberapa gangguan atau pemulihan pasien, senam mulut bermanfaat juga untuk kesehatan misalnya untuk menghindari keriput, menyamarkan garis di wajah, dan menghilangkan stres.

Diungkapkan Rita, manfaat tersebut bisa didapat asal senam mulut dilakukan secara tepat alias tidak berlebihan. Contohnya saja untuk mencegah keriput di wajah. Salah satu gerakan senam mulut yang bisa dilakukan yakni menggembungkan pipi lalu buang udara secara perlahan dan rileks.

"Hubungannya, ketegangan pada tubuh atau stres yang dirasakan memudahkan seseorang marah atau cemberut dan bete. Sehingga, kondisi seperti itu semakin memicu kerutan-kerutan di wajah. Nah, dengan latihan senam mulut, maka kita mampu merileksasi ketegangan di otot-otot wajah," terang wanita berkerudung ini.

Baca juga: Tak Diduga-duga Cara Begini Bisa Cegah Keriput

(rdn/up)