Kena Flu? Kenali Sebab dan Cara Mengatasinya

Jakarta - Memasuki musim pancaroba, kasus influenza makin sering dijumpai. Namun pergantian musim bukan faktor utama seseorang terkena flu.

"Banyak faktor sebenarnya yang menyebabkan seseorang menderita flu. Seperti mengonsumi makanan yang tidak baik, stres, atau tertular oleh orang lain," ujar dr Phaidon L Toruan, MM, di sela-sela acara BRAND'S Health Seminar di Annex Building , Komplek Wisma Nusantara, Jl MH Thamrin, Jakarta Pusat, Selasa (3/11/2015).

Baca Juga: Kisah Katelyn yang Kebingungan Karena Bersin 12.000 Kali Sehari 

Flu muncul saat tubuh tidak bekerja dengan optimal. Akibatnya virus yang berada di dalam tubuh melakukan manifestasi sehingga menyebabkan daya tubuh menjadi lemah. Daya tubuh yang lemah membuat Anda mudah terkena penyakit, termasuk penyakit flu.

Baca Juga: Stok Masker N95 Sedikit, Kemenkes: Kita Masih Inden

Agar terhindar dari penyakit flu sangat disarankan untuk menjaga kekebalan tubuh, menerapkan gaya hidup sehat, hidup bersih, mencuci tangan, menggunakan masker apabila ada orang di sekitar anda terkena flu, dan melakukan imunisasi sebagai pencegahan. Saat terjangkit flu, Anda dianjurkan untuk mengonsumsi sup ayam.

"Protein pada sup ayam sangat membantu mempercepat proses pemulihan pada tubuh saat sakit flu," lanjut dr Phaidon.

Selain dapat membantu proses pemulihan bagi penderita flu, sup ayam juga memiliki khasiat untuk memulihkan stamina dan kekebalan tubuh karena memiliki kolagen protein, niacin, vitamin B6 dan fosfor. Bawang putih dan beberapa sayuran yang merupakan bahan tambahan sup ayam juga sangat berguna untuk mencegah peradangan.

(vit/vit)