Jakarta -
Seiring perkembangan teknologi, anak jadi lebih suka berdiam diri di rumah dan bermain gadget. Padahal bermain di luar lebih banyak manfaatnya. Mulai dari manfaat secara fisik, maupun secara mental.
Ya, seperti dirangkum detikHealth, berikut 5 manfaat sehat yang bisa didapat jika anak lebih sering bermain di luar rumah:
Baca juga: Saat Saudara Bertamu, Pisahkan Tempat Tidurnya dari Anak Anda
1. Meningkatkan indra penglihatan
Foto: thinkstock
|
Sebuah studi yang dilakukan oleh pakar kesehatan mata menemukan bahwa anak-anak yang banyak menghabiskan waktu di luar rumah memiliki kemampuan melihat yang lebih baik, jika dibandingkan dengan mereka yang lebih sering bermain gadget di dalam rumah.
2. Meningkatkan keterampilan sosial
Foto: thinkstock
|
Para ahli percaya bahwa mengajak anak-anak lebih aktif bermain di luar rumah juga membantu melatih kemampuannya bersosialisasi. Contohnya, ketika anak bermain di taman, anak sebenarnya melatih kemampuannya berkomunikasi dan bernegosiasi. Pada akhirnya, mereka bisa menentukan siapa yang lebih dulu naik ayunan bukan?
3. Menguatkan mental dan melatih kemandirian
Foto: thinkstock
|
Penelitian menunjukkan bahwa membiarkan anak bermain dan menikmati alam merupakan salah satu cara untuk menyehatkan mentalnya. Jika diberi kebebasan untuk bermain di luar, anak juga terbantu untuk bisa belajar lebih mandiri.
4. Mengurangi stres
Foto: thinkstock
|
Bukan cuma orang dewasa, anak sebenarnya juga bisa merasa stres akibat berbagai hal. Nah, asyik bermain di luar rumah merupakan salah satu cara yang bisa mereka lakukan untuk mengatasi stres tersebut. Bahkan ada penelitian yang menunjukkan bahwa melihat ruang hijau dapat membantu menurunkan tingkat stres pada anak-anak.
5. Memberikan cukup asupan vitamin D
Foto: Thinkstock
|
Tak sedikit anak-anak yang kekurangan asupan vitamin D. Padahal vitamin ini memiliki beberapa manfaat kesehatan, termasuk mencegah anak-anak dari masalah tulang, diabetes dan bahkan penyakit jantung. Seperti diketahui, matahari merupakan sumber esensial dari vitamin D.Baca juga: Anak Tak Nikmati Film 3D Kesukaannya? Bisa Jadi Gara-gara Mata Malas
Sebuah studi yang dilakukan oleh pakar kesehatan mata menemukan bahwa anak-anak yang banyak menghabiskan waktu di luar rumah memiliki kemampuan melihat yang lebih baik, jika dibandingkan dengan mereka yang lebih sering bermain gadget di dalam rumah.
Para ahli percaya bahwa mengajak anak-anak lebih aktif bermain di luar rumah juga membantu melatih kemampuannya bersosialisasi. Contohnya, ketika anak bermain di taman, anak sebenarnya melatih kemampuannya berkomunikasi dan bernegosiasi. Pada akhirnya, mereka bisa menentukan siapa yang lebih dulu naik ayunan bukan?
Penelitian menunjukkan bahwa membiarkan anak bermain dan menikmati alam merupakan salah satu cara untuk menyehatkan mentalnya. Jika diberi kebebasan untuk bermain di luar, anak juga terbantu untuk bisa belajar lebih mandiri.
Bukan cuma orang dewasa, anak sebenarnya juga bisa merasa stres akibat berbagai hal. Nah, asyik bermain di luar rumah merupakan salah satu cara yang bisa mereka lakukan untuk mengatasi stres tersebut. Bahkan ada penelitian yang menunjukkan bahwa melihat ruang hijau dapat membantu menurunkan tingkat stres pada anak-anak.
Tak sedikit anak-anak yang kekurangan asupan vitamin D. Padahal vitamin ini memiliki beberapa manfaat kesehatan, termasuk mencegah anak-anak dari masalah tulang, diabetes dan bahkan penyakit jantung. Seperti diketahui, matahari merupakan sumber esensial dari vitamin D.
Baca juga: Anak Tak Nikmati Film 3D Kesukaannya? Bisa Jadi Gara-gara Mata Malas
.webp)
