Yoga Sambil Menyusui si Kecil? Bisa, Ibu Ini Membuktikannya

Texas - Sejak melahirkan anak keduanya, Carlee Benear (29) berlatih yoga sebagai upaya mengisi waktunya di rumah. Sampai saat ini, Carlee tetap berlatih yoga bahkan sembari menyusui putrinya, Maramylee yang kini berusia 5 minggu.

Yoga awalnya dilakukan Carlee karena ia mengalami depresi pasca melahirkan putra pertamanya Milam (5). Untuk itu, saat mengandung Cale (2) Carlee mencoba beryoga untuk menghindari depresi. Apalagi, Carlee merasa agak kesulitan jika keluar rumah dan ia merasa nyaman di rumah. Hingga akhirnya Carlee memutuskan untuk berlatih yoga.

"Tak hanya saya, anak saya juga menikmati yoga. Kegiatan ini mengingatkan saya betapa anak-anak saya mencintai saya dan betapa pentingnya saya untuk mereka. Yoga dengan melibatkan anak saya membuat saya menemukan kepercayaan diri sebagai orang tua dan membantu saya membangun kepercayaan dengan anak-anak saya," kata Carlee kepada Fit Pregnancy.

Baca juga: Tips Nyaman Melahirkan Ala Instruktur Prenatal Yoga

Carlee menambahkan, melihat fotonya yoga sambil menyusui Maramylee membuat dia menemukan kekuatan dan keberanian yang dibutuhkan untuk menjadi orang tua yang baik. Lewat foto-fotonya saat yoga, Carlee bisa melihat dirinya dari sudut pandang buah hatinya di mana Carlee menjadi sosok orang tua yang aktif berusaha untuk menjadi lebih baik setiap harinya.

Dilansir Daily Mail, Carlee mengakui bahwa saat melakukan yoga tak jarang ia melibatkan Milam dan Cale. Carlee mengisahkan ketika ia melakukan gerakan yoga, baik Milam maupun Cale tak sungkan untuk ikut bergabung di matras sang ibu. Dalam foto yang diunggah Carlee di instagramnya @carleebyoga, si kecil pun beberapa kali mengikuti pose yoga sang ibu.

"Dalam keseharian anak saya sering ikut saya yoga. Ini benar-benar menambah kepercayaan diri mereka dan itu adalah hal yang penting dimiliki seorang anak," ujar Carlee.



Di sebuah foto yang diunggah di instagramnya, tampak Carlee melakukan gerakan meditasi dengan tenang. Di sisi kiri dan kanannya duduk pula Milam dan Cale yang melakukan gerakan persis dengan sang ibu. Sedangkan si kecil Maramylee duduk di pangkuan Carlee dengan tenang. Komentar pun berdatangan dari para pengguna instagram dan sebagian besar menunjukkan kekaguman pada apa yang dilakukan Carlee.

"Ya Tuhan, keluargamu sangat berharga. Kamu harus mem-follow back saya supaya kita bisa jadi teman sesama yogi mommy," tulis akun @stretchymommy.

"Cinta sekali dengan apa yang Anda lakukan! Masa pasca melahirkan dan kesehatan ibu secara keseluruhan sangat penting. Suka sekali dengan pesan yang Anda sebarkan pagi ini, banyak orang perlu tahu tentang ini. Sambil menyusu pada ibunya, si bayi lapar di udara," tulis akun @nikalish17 saat mengomentari salah satu foto Carlee melakukan gerakan yoga sambil menyusui Cale.

Baca juga: Faktor-faktor Ini Bikin Ibu Rentan Alami Depresi Pasca Melahirkan

Ibu menyusui, tertarik melakukan seperti yang Carlee lakukan? (rdn/vit)