Ini Alasannya Perlu Menyikat Gigi Sebelum Tidur

Jakarta - Sebelum tidur, salah satu kegiatan rutin yang wajib dilakukan adalah menyikat gigi. Dengan begitu, pertumbuhan bakteri dan kuman di dalam mulut bisa ditekan.

Menurut drg Ratu Mirah Afifah, GCClintDent., MDSc, jadwal sikat gigi yang dianjurkan salah satunya adalah malam sebelum tidur. Saat itu, tidak ada aktivitas di dalam mulut sehingga aliran ludah sedikit.

"Kalau dengan kondisi demikian lalu kita tidak membersihkan rongga mulut, sama saja itu membiarkan bakteri berkembang biak lebih cepat," tutur Head of Professional Relationship Oral Care PT Unilever Indonesia Tbk tersebut dalam peluncuran 'Cerita Petualangan Mama Sigi dan Pepo' di Hotel Mulia, Jakarta, Senin (11/10/2016).

Baca juga: Tips Berobat ke Dokter Gigi Tanpa Rasa Takut

Seterusnya, bakteri ini akan terus berkembang biak dan memakan sisa-sisa makanan dalam mulut. Sisa makanan ini kenudian akan diubah menjadi asam dan melarutkan mineral gigi sehingga menjadi mudah rusak dan berlubang.

"Selain itu, konsentrasi fluoride saat menyikat gigi di malam hari dapat bekerja dalam air liur selama 12 jam setelah menyikat gigi, sama dengan kandungan fluoride yang ditemukan setelah 1-4 jam setelah menyikat gigi di siang hari," imbuh drg Mirah.

Baca juga: Jeda Waktu Gosok Gigi yang Disarankan Setelah Makan Makanan Manis (ajg/vit)