Awas, Berat Badan Ideal Saja Tak Menjamin Hidup Sehat

Jakarta - Masih banyak yang menyangka bahwa berat badan ideal, yang diukur dari indeks massa tubuh (IMT), bisa menghindarkan seseorang dari risiko penyakit mematikan. Sebuah penelitian menegaskan anggapan itu salah.

Seseorang dengan berat badan ideal tetap bisa mengalami kematian dini. Lingkar pinggang, menurut penelitian yang dipublikasikan dalam Annals of Internal Medicine tersebut lebih akurat menggambarkan sehat atau tidaknya seseorang.

Dalam penelitian tersebut, para ilmuwan mengamati data dari sekitar 42 ribu orang di Inggris. Selain mengamati indeks massa tubuh, mereka juga melakukan penghitungan Waist to Hip Ratio atau rasio antara lingkar pinggang dan panggul.

Rasio yang lebih tinggi berhubungan dengan obesitas sentral, yakni kegemukan yang terpusat di area perut dan pinggang. Dalam berbagai penelitian, obesitas sentral berhubungan erat dengan sindrom metabolik dan berbagai penyakit kronis mematikan.

Baca juga: Rajin-rajinlah Olahraga Jika Tak Ingin Cepat Pikun

Hasil pengamatan menunjukkan, obesitas sentral paling menentukan risiko kemtian dini karena berbagai sebab baik pada pemilik indeks massa tubuh ideal maupun yang berat badannya berlebih.

"Pesannya di sini adalah jika Anda punya obesitas sentral, tidak peduli indeks massa tubuh Anda, Anda harus melakukan sesuatu untuk mengurangi lemak," tulis para ilmuwan, dikutip dari Sciencedaily.

Baca juga: Tips Membiasakan Diri Olahraga Pagi (up/vit)