detikhealth

Tips Mengusir Kantuk Saat Tidak Bisa Minum Kopi

AN Uyung Pramudiarja - detikHealth
Senin, 29/05/2017 15:35 WIB
Index Artikel Ini   Klik "Next" untuk membaca artikel selanjutnya 1 dari 5 Next »
Tips Mengusir Kantuk Saat Tidak Bisa Minum Kopi 1 Foto: thinkstock
Jakarta - Ketika tidak sedang puasa, kopi sangat bisa diandalkan untuk mengusir kantuk. Namun di sepanjang bulan Ramadan, butuh strategi lain agar tidak ngantuk dan tetap produktif di tempat kerja.

Tantangannya adalah, rasa kantuk menyerang hampir sepanjang hari. Pada pagi hari, biasanya terjadi karena lonjakan kadar gula darah sehabis sahur. Sedangkan di siang hingga sore hari, menipisnya kadar gula sebagai sumber energi juga membuat kelopak mata terasa makin berat.

Baca juga: Godaan Siklus Ngantuk Sejak Sahur Sampai Berbuka

Karena tidak mungkin minum kopi atau ngemil snack, maka beberapa tips berikut ini mungkin bisa membantu.


 

Konsultasi Kesehatan Kirim KonsultasiIndeks



Kalkulator Sehat indeks »
Database Dokter Obat Penyakit