Berusia Satu Abad, Kakek Ini Masih Lihai Melakukan Seni Bela Diri

Jakarta - Ziing! Hati-hati dengan keahlian kakek ini memainkan dua pedang di tangannya. Dalam video yang beredar di Facebook, Sun Xiang (102) yang sudah berkeriput itu tetap memiliki kelincahan yang patut diacungi jempol.

Dilansir dari China Daily, Minggu (27/8/2017), Sun Xiang sudah mempelajari bela diri sejak berumur 20 tahun langsung dari guru besar ilmu bela diri pedang, Sun Ming, di daerah Kaifeng, China. Kebiasaan ini terus berlanjut meski usianya memasuki usia senja.

Menurut keterangan dari menantunya, Zhao Guifang (68), sang mertua selalu menyempatkan diri untuk berlatih bela diri bersama teman-temannya saat sore menjelang.

"Selama beberapa tahun, dia masih bekerja di ladang pada siang hari, sementara pada sore hari berlatih bela diri bersama teman-temannya. Tak terhitung berapa banyak sepatu yang ia pakai (untuk berlatih)," ujar Zhao.

Baca juga: Malas Gerak? Jangan Mau Kalah, Tim Basket Ini Anggotanya Nenek-Nenek 80 Tahun

Lantas apa yang menjadi rahasia Sun Xiang tetap lincah dalam usianya yang sudah lebih dari satu abad? Sun hanya tertawa dan menjawab tidak ada. Ia tetap sama seperti orang pada umumnya, tidak memiliki diet khusus.

Sun Xiang masih lincah memainkan pedang meski sudah berusia 102 tahun. Foto: china daily/facebook

Berolahraga untuk orang lanjut usia memang sangat baik dilakukan. Manfaat seperti kebugaran tubuh adalah hasil yang ditawarkan. Namun, sebaiknya pilih olahraga yang memiliki risiko cedera rendah sebab tingkat ketahanan tubuh lansia tentu memiliki perbedaan dibandingkan orang yang masih muda.

Jadi, bagaimana nih guys? Kakek ini saja masih aktif bela diri, masa kamu tidak?

Baca juga: Ini Baru Nenek Super! Umur Sudah 85 Tahun, Masih Rajin Lari Marathon

(mrs/mrs)