Ini yang Bisa Dialami Tubuh Saat Tak Sempat Minum Kopi

Jakarta - Jika sudah menjadi kebiasaan, minum kopi di pagi hari akan semacam kebutuhan. Ada yang beda saat kebiasaan tersebut terlewatkan, entah karena buru-buru atau memang kehabisan stok kopi.

Beberapa orang menjadi kurang bersemangat menjalankan aktivitas sepanjang hari. Mudah mengantuk, dan bahkan susah menjaga konsentrasi.

Bagi yang tidak tahu rasanya 'kecanduan' kopi, situasi seperti ini mungkin saja dianggap berlebihan. Tetapi tidak demikian menurut seorang pakar neurofarmakologi.

Prof Michael J Kuhar dari Emory University menyebut, kopi mengandung kafein yang merupakan stimulansia. Efeknya bisa membuat orang lebih bertenaga, serta meningkatkan kemampuan motorik.

Baca juga: Teh Vs Kopi, Mana Lebih Baik untuk Kesehatan?

Ketika sudah terbiasa menggantungkan diri pada stimulansia, maka terjadi perubahan pada tubuh ketika seseorang tidak minum kopi. Bukan hanya mengantuk dan tidak bersemangat, Prof Kuhar bahkan menyebut seseorang bisa mengalami gejala mirip flu.

"Anda pada dasarnya akan mengalami withdrawal (dalam bahasa populer sering disebut sakau)," kata Prof Kuhar, dikutip dari health.com.

Walaupun mungkin tidak membuat seseorang seperti kecanduan (addicted) obat terlarang, Prof Kuhar menyebut kafein bisa memicu ketergantungan (dependent). Ada baiknya memang tidak berlebihan, walaupun kopi punya banyak manfaat. Berbagai penelitian menyebut asupan kopi idealnya tidak lebih dari 3-4 cangkir tiap hari.

Baca juga: Efek Samping Kopi-kopi Terkuat di Dunia, Gelisah hingga Keracunan

(up/up)