Jennifer Aniston Berhenti Kecanduan Kopi dan Merokok dengan Yoga

Jakarta - Jennifer Aniston masih tampak awet muda dan bugar di usia 48 tahun. Dalam beberapa kesempatan, ia mengaku olahraga rutin dan yoga merupakan rahasia awet mudanya.

Namun manfaat yoga yang didapat oleh Jennifer bukan sekadar bugar dan awet muda. Jennifer mengatakan yoga juga membuatnya berhasil mengentaskan kecanduan kopi dan rokok.

Baca juga: Mengintip Aktivitas Puspa Dewi di Tempat Olahraga

"Aku melakukan detoksifikasi ekstrem pada tahun 2007 dengan tak lagi minum kopi dan berhasil berhenti merokok. Banyak olahraga dan melakukan yoga adalah kuncinya," ungkap Jennifer, dikutip dari Everyday Health.

Jennifer memuji pelatih yoganya, Mandy Ingber, sebagai sosok inspiratif yang mengubah hidupnya. Mandy merupakan pelatih yoga dengan segudang pengalaman yang mempopulerkan istilah Yogalosophy.

"Ia mengenalkan yoga kepadaku dan mengubah hidupku selamanya," ungkap Jennifer lagi.

Hubungan erat Mandy dan Jennifer juga terlihat di akun instagram Mandy. Baru-baru ini, ia mengunggah foto dirinya dan Jennifer yang sedang latihan yoga.

Dalam postingan tersebut, Mandy menyebut Jennifer sebagai guru kehidupan sekaligus murid favoritnya. Dengan hubungan antara murid dan guru yang baik, seseorang akan bisa menjadi lebih terbuka dan mau menerima kritik.

"Kita belajar dan berkembang melalui hubungan kita dengan sesama. Memiliki teman berarti, memiliki orang yang bisa mengoreksimu ketika salah, dan memujimu ketika benar," ujarnya.

Baca juga: Rahasia Eddy Tetap Bugar dan Masih Jadi Personal Trainer di Usia 71 Tahun

(mrs/up)