detikhealth

5 Tips Mengatasi Susah Bangun Pagi

AN Uyung Pramudiarja - detikHealth
Rabu, 13/12/2017 07:02 WIB
Index Artikel Ini   Klik "Next" untuk membaca artikel selanjutnya 1 dari 6 Next »
5 Tips Mengatasi Susah Bangun Pagi 1 Cuaca dingin bikin malas untuk bangun pagi, tapi ada 5 tips untuk mengatasi. Foto: Thinkstock
Jakarta - Cuaca dingin di musim hujan bikin semakin malas untuk bangun pagi. Tombol snooze di alarm jadi tombol yang paling sering dipencet dalam situasi seperti ini.

Malas bangun bisa terjadi karena banyak hal. Pertama, perubahan cuaca mengubah jam biologis sehingga tubuh memerlukan waktu lebih lama untuk siap beraktivitas. Kemungkinan lain, cuaca dingin membuat kualitas tidur berkurang sehingga tidak bugar.

Apapun itu, ada beberapa hal yang bisa dilakukan untuk mengatasinya.



 
Foto Terkait

Konsultasi Kesehatan Kirim KonsultasiIndeks



Database Dokter Obat Penyakit