detikhealth

7 Asupan yang Membuat Anda Sulit Tidur

Suherni Sulaeman - detikHealth
Minggu, 24/12/2017 20:10 WIB
Index Artikel Ini   Klik "Next" untuk membaca artikel selanjutnya 1 dari 8 Next »
7 Asupan yang Membuat Anda Sulit Tidur 1 Makanan dan minuman ini bisa buat Anda sulit untuk terlelap. Foto: ilustrasi/thinkstock
Jakarta - Apabila merasa masih sulit memejamkan mata, coba ingat-ingat makanan apa yang Anda konsumsi tadi siang. Ya, pada jenis makanan tertentu ditengarai dapat mengganggu kualitas tidur karena dapat memicu terjadinya refluks asam lambung.

Dikutip dari prevention.com, berikut daftar makanan yang tidak disarankan untuk dikonsumsi di malam hari, terlebih menjelang tidur. Apa saja?

Baca juga: 4 Kriteria Tidur Berkualitas
Next :
1. Saos tomat


 
Foto Terkait

Konsultasi Kesehatan Kirim KonsultasiIndeks



Kalkulator Sehat indeks »
Database Dokter Obat Penyakit