Jakarta -
Menjadi seorang model tentu harus memiliki tubuh yang indah dan juga fit, apalagi mejadi model Victoria's Secret. Menurut Cosmopolitan, mereka harus berlatih fisik dua kali sehari ketika mendekati waktu fashion show.
Bukan hanya rutin berolahraga, para model ini juga menerapkan diet yang jarang diketahui kebanyakan orang. Penasaran bagaimana model Victoria's Secret diet dan kebiasaan makannya? Berikut dikutip dari The List.
Makan tiga kali sehari
Foto: Thinkstock
|
Menurut pelatih model Victoria's Secret yang ada di New York, Stephen Pasterino, para model diberikan tiga makanan utama, mencakup sarapan ringan dan porsi normal untuk makan siang dan malam. Para model hanya sesekali diberikan camilan, karena Pasterino lebih fokus pada tiga makanan utama."Ini memperbaiki sistem kekebalan tubuh dan menyembuhkan saluran pencernaan. Waktu antara makan bisa berkisar antara tiga sampai enam jam," jelasnya.
Tidak minum susu
Foto: ts
|
Pasterino juga merekomendasikan para model untuk tidak mengonsumsi susu atau diary product. Alasannya adalah agar tidak terjadi masalah pencernaan seperti kembung.Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam European Review for Medical and Pharmacological Sciences, sekitar 75 persen populasi global kehilangan kemampuan untuk mencerna produk susu dengan benar dan dapat dianggap sebagai intoleran laktosa. Intoleransi ini menyebabkan sakit perut, kembung, dan diare.
Tidak 'gila' diet
Foto: ilustrasi/thinkstock
|
Apakah semua model Victoria's Secret mengurangi camilan dan benar-benar tidak mengonsumsi susu? Ternyata tidak semua lho. Contohnya Stella Maxwell yang berpikir tentang makan sehat yakni makan secukupnya."Saya suka makan secukupnya. Saya tidak berpikir ada baiknya memotong sesuatu 100 persen atau menjalani diet gila," ujarnya.
Banyak minum air putih
Foto: Thinkstock
|
Percaya atau tidak, model sekelas Adriana Lima dan Bella Hadid harus mengikuti detoksifikasi. Tujuannya adalah untuk menurunkan lemak tubuh dan meningkatkan metabolisme.Caranya yakni dengan meminum dua sampai empat liter air per hari. Ditambah dengan jam tidur yang baik, tujuh sampai sembilan jam per malam.
Mengonsumsi sedikit karbohidrat
Foto: iStock
|
Nutrisionis model Victoria's Secret, Dr Charles Passler merekomendasikan pada para model untuk membatasi konsumsi karbohidrat. Karena menurutnya, karbohidrat menahan air dan mencegah bentuk tubuh menjadi ramping.Passler menjelaskan bahwa karbohidrat dibutuhkan untuk energi sebelum berolahraga. Selama detoks, model hanya akan mengkonsumsinya sebelum berolahraga.
Menurut pelatih model Victoria's Secret yang ada di New York, Stephen Pasterino, para model diberikan tiga makanan utama, mencakup sarapan ringan dan porsi normal untuk makan siang dan malam. Para model hanya sesekali diberikan camilan, karena Pasterino lebih fokus pada tiga makanan utama.
"Ini memperbaiki sistem kekebalan tubuh dan menyembuhkan saluran pencernaan. Waktu antara makan bisa berkisar antara tiga sampai enam jam," jelasnya.
Pasterino juga merekomendasikan para model untuk tidak mengonsumsi susu atau diary product. Alasannya adalah agar tidak terjadi masalah pencernaan seperti kembung.
Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam European Review for Medical and Pharmacological Sciences, sekitar 75 persen populasi global kehilangan kemampuan untuk mencerna produk susu dengan benar dan dapat dianggap sebagai intoleran laktosa. Intoleransi ini menyebabkan sakit perut, kembung, dan diare.
Apakah semua model Victoria's Secret mengurangi camilan dan benar-benar tidak mengonsumsi susu? Ternyata tidak semua lho. Contohnya Stella Maxwell yang berpikir tentang makan sehat yakni makan secukupnya.
"Saya suka makan secukupnya. Saya tidak berpikir ada baiknya memotong sesuatu 100 persen atau menjalani diet gila," ujarnya.
Percaya atau tidak, model sekelas Adriana Lima dan Bella Hadid harus mengikuti detoksifikasi. Tujuannya adalah untuk menurunkan lemak tubuh dan meningkatkan metabolisme.
Caranya yakni dengan meminum dua sampai empat liter air per hari. Ditambah dengan jam tidur yang baik, tujuh sampai sembilan jam per malam.
Nutrisionis model Victoria's Secret, Dr Charles Passler merekomendasikan pada para model untuk membatasi konsumsi karbohidrat. Karena menurutnya, karbohidrat menahan air dan mencegah bentuk tubuh menjadi ramping.
Passler menjelaskan bahwa karbohidrat dibutuhkan untuk energi sebelum berolahraga. Selama detoks, model hanya akan mengkonsumsinya sebelum berolahraga.
.webp)
