Agar Tak Mual-Muntah Saat Mudik, Makan Dulu atau Kosongkan Perut?

Jakarta - Rasa mual dan ingin muntah kadang tak tertahankan bila berada dalam perjalanan mudik yang cukup lama. Ada yang memilih untuk lebih baik mengisi perut terlebih dahulu sebelum mudik, tapi ada juga yang menyebutkan bahwa sebelum mudik lebih baik dikosongkan agar tidak muntah. Mana yang lebih baik?

"Nah itu salah ya, harus tetap makan sesuai dengan porsi dan waktunya. Kan gitu yang penting. Jangan justru karena kita ah daripada muntahnya banyak nggak usah makan ah. Lah ngapain? Itu sama aja kayak kerja ah nggak usah pulang besok kan kerja lagi," kata dr Aldrin Nelwan Pancaputra dari Direktorat Pelayanan Kesehatan Tradisional di kantor Kemenkes RI, Jumat (8/6/2018).

Ia menganjurkan untuk lebih baik mengisi perut terlebih dahulu sebelum mudik. Akan tetap jika terlanjur muntah maka perut juga harus diisi kembali, jangan dibiarkan kosong.

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

Aldrin juga mengatakan muntah bisa disebabkan oleh banyak hal, terutama karena perut yang kosong, dan juga tidak terbiasa berada di jalan yang memiliki banyak tikungan.

"Karena kan salah satu organ untuk keseimbangan kita itu di telinga, di mata, kalau terganggu ya jadinya tubuh juga terganggu," imbuh dia.

Untuk mengusir rasa mual, Aldrin menyarankan untuk meminum air jahe hangat. Dan yang terpenting, ketika muntah jangan sampai masuk ke saluran pernapasan.

"Yang paling penting muntah jangan masuk ke saluran pernapasan, nanti akan terjadi namanya aspirasi yah. Malah nggak baik. Jadi kalau mau muntah ya muntahin aja semuanya," tandasnya.

(frp/up)