Hati-Hati! Pengemudi Ngantuk Lebih Bahaya daripada Mabuk

Jakarta - Sudah banyak himbauan saat berkendara, jika mengantuk sebaiknya istirahat. Banyak rest area yang tersedia di jalan, terutama saat mudik lebaran. Bahkan, pengemudi yang mengantuk itu disebut lebih berbahaya dibandingkan pengemudi yang sedang mabuk.

Kenapa bisa disimpulkan seperti itu ya? Untuk lebih lengkapnya tanyakan pada dokter yuk.

Baca juga: Kumpulan Gambar Lucu Hadapi Ngantuk dan Lelah Saat Mudik

Menurut dr Andreas Prasadja, pakar kesehatan tidur dari RS Mitra Kemayoran, pengemudi mengantuk lebih berbahaya dari pada pengemudi yang sedang mabuk dikarenakan pengemudi yang mengantuk sering meremehkan rasa ngantuk yang datang, serta menunda-nunda untuk istirahat.

"Ngantuk hampir sama dengan kondisi mabuk, tetapi orang ngantuk sering mengabaikan rasa kantuknya sehingga lalai. Karena kecelakaan faktor utamanya karena lalai," ujar dokter yang akbar disapa dr Ade tersebut.

Baca juga: Mudik Bawa Mobil? Waspadai Microsleep, Terlelap Sekejap Saat Berkendara

dr Ade juga menambahkan, dalam operasi ketupat penyebab kecelakaan didominasi kurangnya kewaspadaan. Menurut dr Ade, kemampuan berkendara hanya dibangun saat tidur dan akan berkurang ketika seseorang mengantuk.

dr Ade menyarankan untuk tidur 6 hingga 7 jam pada malam sebelum perjalanan jarak jauh. Bahkan harus disiapkan seminggu sebelum melakukan perjalanan jauh untuk memastikan tidur yang cukup 7 hingga 9 jam.

Baca juga: Biar Nggak Ngantuk, Hindari Jam-jam Ini Saat Pergi Mudik

(up/up)