Jakarta -
Memasuki musim hujan, risiko terkena penyakit seperti flu dan batuk akan meningkat. Jika terserang batuk, bukan hanya kamu yang terganggu. Orang sekitar pun akan merasa kurang nyaman karena takut ditulari.
Menurut penelitian, sekitar 50 persen orang merasa terganggu ketika rekan mereka terkena batuk. Bahkan, mereka akan menghindar sejauh-jauhnya jika mendapati seseorang sedang batuk.
Nah, biar virusnya nggak menular sama yang lain, tim detikHealth sudah merangkum beberapa etika yang harus kamu perhatikan ketika sedang batuk dikutip dari Healthista.
ADVERTISEMENT
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
Gunakan tisu atau sapu tangan ketika batuk
Foto: thinkstock
|
Jangan letakkan tangan di mulut ketika batuk karena virus akan lebih mudah menyebar. Baiknya, selalu sediakan tisu atau sapu tangan jika sedang batuk.Tisu akan lebih higienis karena sifatnya yang sekali pakai-buang. Kalau nggak sadar pakai tangan, segera cuci tangan atau bersihkan menggunakan hand sanitizer.
Ups, jangan jabat tangan dulu
Foto: shutterstock
|
Sekitar 83 persen orang yang sedang batuk terkadang nggak sadar dan merasa senang-senang saja ketika ditawari untuk berjabat tangan dengan rekannya.Kalau sedang batuk, bilang saja sejujurnya jadi nggak usah jabat tangan dulu. Bukan bermaksud tak sopan, tapi daripada menular ke orang lain kan nggak bagus juga.
Balikkan badan jika batuk
Foto: thinkstock
|
Jika situasinya kamu sedang bertemu dengan seseorang atau lagi rapat, balikkan badan sedikit jika akan batuk. Bisa juga dengan memundurkan kursi atau berjalan mundur selangkah agar mereka nggak merasa terganggu dan takut tertular virus.
Konsumsi makanan yang mengandung vitamin C
Foto: Getty Images
|
Konsumsi vitamin C ketika sedang batuk seperti jeruk dapat menjadi sumber antioksidan yang sangat baik untuk melawan infeksi. Vitamin C juga bisa meredakan nyeri di tenggorokan karena batuk yang lama.Konsumsi vitamin C juga bisa mendorong sistem kekebalan dan pertahanan tubuh untuk melawan virus dan bakteri.
Jangan letakkan tangan di mulut ketika batuk karena virus akan lebih mudah menyebar. Baiknya, selalu sediakan tisu atau sapu tangan jika sedang batuk.
Tisu akan lebih higienis karena sifatnya yang sekali pakai-buang. Kalau nggak sadar pakai tangan, segera cuci tangan atau bersihkan menggunakan hand sanitizer.
Sekitar 83 persen orang yang sedang batuk terkadang nggak sadar dan merasa senang-senang saja ketika ditawari untuk berjabat tangan dengan rekannya.
Kalau sedang batuk, bilang saja sejujurnya jadi nggak usah jabat tangan dulu. Bukan bermaksud tak sopan, tapi daripada menular ke orang lain kan nggak bagus juga.
Jika situasinya kamu sedang bertemu dengan seseorang atau lagi rapat, balikkan badan sedikit jika akan batuk. Bisa juga dengan memundurkan kursi atau berjalan mundur selangkah agar mereka nggak merasa terganggu dan takut tertular virus.
Konsumsi vitamin C ketika sedang batuk seperti jeruk dapat menjadi sumber antioksidan yang sangat baik untuk melawan infeksi. Vitamin C juga bisa meredakan nyeri di tenggorokan karena batuk yang lama.
Konsumsi vitamin C juga bisa mendorong sistem kekebalan dan pertahanan tubuh untuk melawan virus dan bakteri.
.webp)
