Liburan Akhir Tahun Tapi Kena Flu? Atasi dengan Cara Ini

Jakarta - Flu termasuk penyakit yang tidak bisa diprediksi ketika menyerang seseorang. Belum lagi, penyebab flu bermacam-macam. Mulai dari kondisi cuaca yang tidak menentu hingga sistem kekebalan tubuh yang sedang menurun.

Walaupun penyakit ini sering dianggap sepele, flu juga bisa menganggu aktivitas sehari-hari. Apalagi ketika hendak liburan, flu bisa membuat rencana berantakan karena tubuh tidak fit untuk diajak jalan-jalan.

Medical Manager Consumer Health Division PT Kalbe Farma, dr. Helmin Agustina Silalahi, memberikan beberapa tips agar liburan tetap nyaman ketika flu menyerang. Berikut tipsnya.

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

Hirup Minyak Esensial

Selain perlengkapan mandi dan makeup, sebaiknya bawa juga minyak esensial yang biasanya dikemas dalam botol kecil. Minyak yang dibuat dari ekstrak aneka tanaman ini bisa diteteskan di sapu tangan untuk dihirup.

Jika di penginapan disediakan diffuser, teteskan saja minyak esensial untuk memperlancar pernapasan. Adapun minyak esensial yang bisa dipilih antara lain thyme, bergamot, dan peppermint yang bisa membantu mengatasi masalah pernapasan.

Perbanyak Minum Air Putih

dr. Helmin mengungkapkan kekurangan cairan dalam tubuh bisa menyebabkan suhu tubuh meningkat. Selain itu, mengonsumsi air putih juga bisa membantu menggantika cairan yang hilang akibat evaporasi saluran pernapasan sehingga bisa membantu melonggarkan lendir. Maka bawalah botol minum berisi air putih ketika hendak berjalan-jalan.

"Dengan banyak minum air putih dapat membantu menurunkan suhu tubuh. Selain itu, tercukupinya cairan dalam tubuh akan menunjang metabolisme tubuh berjalan dengan baik dan membantu menjaga daya tahan tubuh," jelasnya.

Konsumsi Obat Pereda Flu

Flu disebabkan oleh virus sehingga untuk mengatasi gejalanya diperlukan obat-obatan yang bersifat simptomatik.

"Yaitu yang mampu mengatasi gejala-gejalanya. Seperti obat flu yang ada di pasaran dan itu sudah sangat membantu meredakan flu sehingga pemberian antibiotik tidak diperlukan," kata dr. Helmin.

Agar flu cepat sembuh, selalu bawa Procold ke manapun karena efektif melegakan hidung tersumba. Selain itu, kandungannya lebih aman karena mengandung Phenylephrine Hcl sehingga tidak menyebabkan nafsu makan menurun hingga efek samping berat seperti menaikkan tekanan darah.

Simak video 'Lagi Flu? Perbanyak Makan Dark Chocolate':

[Gambas:Video 20detik]

(idr/up)