Senin Ketiga Bulan Januari Disebut Blue Monday, Memangnya Ada Apa Sih?

Jakarta - Senin selalu dianggap hari paling melelahkan, tetapi ada yang beda dengan Senin ketiga bulan Januari yang disebut sebagai Blue Monday. Disebut-sebut, ini adalah hari paling bikin stres sepanjang tahun.

Ada berbagai alasan yang membuat Senin ketiga bulan Januari disebut sebagai Blue Monday, yang tahun ini jatuh pada 21 Januari. Bagi yang tinggal di kota besar, seperti biasanya Senin selalu diwarnai dengan kemacetan. Di bulan Januari, cuaca di berbagai belahan bumi umumnya kurang bersahabat.

Lalu ada apa dengan Senin ketiga di bulan ini? Dikutip dari news.com.au, seorang akademisi dari Welsh, Dr Cliff Arnall, pernah membuat persamaan matematika yang menunjukkan bahwa hari terburuk sepanjang tahun jatuh pada Senin ketiga bulan Januari.

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

Persamaan ini menggabungkan unsur cuaca atau weather (W), jumlah utang atau debt (D), gaji bulanan atau salary (d), jeda waktu sejak natal (T), dibandingkan dengan kegagalan resolusi tahun baru (Q) dan rendahnya motivasi (M).

Menurut teori tersebut, tingkat stres di Senin ketiga bulan Januari dirumuskan sebagai berikut:

Rumus yang disebut-sebut menunjukkan bahwa Blue Monday hari paling bikin stres sepanjang tahun. Foto: news.co.au

Seorang profesor psikologi dari University of Liverpool, Peter Kinderman, menyebut Blue Monday mungkin saja cuma omong kosong. Namun menurutnya, ada hal positif yang bisa dipetik yakni bahwa kesehatan mental bisa dipengaruhi oleh urusan sehari-hari, termasuk cuaca, gaji, hingga utang.

"Kesehatan psikologis kita dipengaruhi oleh diet, level aktifitas fisik dan kebugaran, kekhawatiran soal uang, stres pekerjaan, dan sejumlah faktor lain," katanya, dikutip dari Liverpool Echo.

(up/fds)