.webp)
Sementara itu, Medical Advisor Kalbe Nutritionals dr. Ervina Hasti W mengatakan bahwa dukungan keluarga memang memiliki manfaat bagi penyandang diabetes agar dapat menerapkan gaya hidup sehat secara maksimal.
"Dukungan keluarga bagi penderita diabetes bermanfaat agar penderita diabetes dapat maksimal saat menerapkan gaya hidup sehat. Semakin meningkatnya dukungan dari keluarga maka semakin meningkat pula kualitas hidup penderita diabetes," ujar dr. Ervina kepada detikHealth, Kamis (28/2/2019).
ADVERTISEMENT
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
Menurut dr. Ervina, dukungan dari keluarga dapat diberikan dalam berbagai bentuk. Misalnya, menemani berobat, ikut mengubah pola hidup agar lebih sehat, hingga menjadi pendengar yang baik ketika penderita menyampaikan keluhannya.
Selain itu, pastikan juga penyandang diabetes mendapat asupan nutrisi yang seimbang dalam pola makannya karena hal ini sangat penting untuk mengontrol kadar gula darahnya. Untuk itu, ajak penderita untuk menerapkan prinsip 3 J, yakni jenis, jumlah, dan jadwal.
"Pilih jenis makanan yang dengan indeks glikemik rendah dan kaya serat, hindari karbohidrat sederhana dan gula. Bila perlu, ganti konsumsi gula dengan pemanis tanpa kalori yang lebih sehat. Selain itu, jumlah atau porsi makanan harus tepat dan sesuai dengan kebutuhan kalori harian yang terbagi menjadi 3 kali makan besar dan selingan di antara jam makan besar," jelas dr. Ervina.
Agar nutrisi yang diperlukan selalu terpenuhi, ingatkan juga penyandang diabetes untuk selalu memperhatikan asupan nutrisi dan minum Diabetasol. Diabetasol adalah nutrisi makanan pengganti dengan kandungan nutrisi yang lengkap dan seimbang untuk para penyandang diabetes. Ada juga kandungan Vita Digest Pro dan indeks glikemik rendah yang membuat kenyang lebih lama serta membantu menstabilkan kadar gula darah.
Tonton juga video Dampak Bahaya Tidur Terus Saat Libur Kerja:
 |
