Ganti Rokok Pakai Permen, Efektif Bantu Berhenti Merokok?

Jakarta - Ketika ingin berhenti merokok banyak orang yang beralih jadi mengisap permen. Tapi apakah benar berhenti merokok bisa didapatkan dengan menerapkan cara tersebut?

Ditemui di sela acara 'Peringatan Hari Asma Sedunia: Stop for Asthma', Dr. Erlang Samoedro, SpP, FISR, Sekretaris Umum Perhimpunan Dokter Paru Indonesia (PDPI) memberikan jawabannya.

"Bisa (membantu berhenti merokok -- red) tapi itu kan hanya untuk asem di lidahnya. Ini kan nikotin ketika dopaminnya sudah turun akan sulit digantikan. Jadi akan merasa kurang di otaknya. Permen mungkin tidak bisa menggantikan," jelasnya.

Baca juga: Buka Puasa Langsung Merokok? Dokter Ingatkan Efek Nikotin bagi Lambung

Nah, karena itu diperlukan aktivitas yang benar-benar bisa mengganti efek dari rokok. Ada satu solusi nih, bukan cuma gratis serta memberikan efek yang sama dengan rokok, pilihan yang ini juga lebih menyehatkan! Mau tahu apa?

"Satu aktivitas yang bisa menggantikan ya tadi, olahraga. Olahraga dia akan bisa menggantikan efeknya karena olahraga endorfin akan naik, kortisol akan naik, dopamin juga naik jadi itu bisa mencukupi kebutuhannya dia,"

Baca juga: Berhenti Merokok Selama Bulan Puasa, Ini Efek yang Dialami Tubuh

(ask/up)