Cuci Tangan Penting untuk Cegah Flu

Jakarta - Cuci tangan biasanya hanya dilakukan untuk membersihkan tangan sebelum dan sesudah makan. Sebenarnya, cuci tangan sangat baik dilakukan untuk menjaga tubuh dari flu, lho.

Flu bisa menyerang siapa saja. Pada kelompok tertentu seperti orang tua atau wanita hamil, flu dapat berubah menjadi komplikasi yang parah, dikutip dari situs Bedford Independent.

Pakar kesehatan menyebut cara paling efektif untuk menjaga diri dan keluarga dari flu adalah dengan melakukan vaksinasi. Namun, cara terbaik menjaga diri dan orang sekitar dari paparan flu ialah dengan mencuci tangan.

Baca juga: Tips Menangkal Pilek dan Masuk Angin di Awal Musim Hujan

Kalau terasa akan batuk atau bersin, terdapat 3 langkah yang bisa dilakukan: tangkap, buang, matikan.

Jumlah kuman yang keluar sangat banyak saat bersin sebaiknya di'tangkap' dengan tisu, yakni sekitar 10 ribu droplet yang mengandung kuman dengan kecepatan hingga 321km/jam. Maka, pastikan sedia tisu ke manapun Anda pergi.

Setelahnya, segera buang tisu yang kotor tersebut. Tak lupa matikan kuman-kuman dengan cara cuci tangan pakai sabun. Jangan cuma sesekali, ya! Lakukan dengan rutin.

Baca juga: 5 Manfaat Ajaib Minum Air Jahe di Pagi Hari

(up/up)