.webp)
Pasti akan terasa membosankan jika kita di rumah satu hari penuh. Tetapi saat-saat seperti ini kamu harus patut bersyukur. Walaupun puasa dan harus di rumah aja, kamu tetap bisa melakukan berbagai aktivitas positif lho detikers. Misalnya, kamu jadi lebih banyak waktu untuk diri sendiri.
Dikutip dari berbagai sumber, berikut beberapa cara yang bisa usir kebosanan kamu saat menunggu waktu berbuka puasa.
1. Membaca buku kesukaan
Selama di rumah dan sambil berpuasa kamu boleh membaca buku. Apalagi ketika menunggu berbuka puasa. Dengan membaca buku pasti kebosanan akan hilang. Tenaga juga tidak habis untuk membaca buku, sehingga puasa kamu tetap lancar. Lambat-laun membaca buku menjadi hobi yang kamu gemari.
ADVERTISEMENT
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
2. Memasak masakan untuk berbuka
Memasak menu makanan untuk berbuka puasa membuat kamu tidak bosan untuk menunggu waktu berbuka. Selain itu, kamu boleh memasak menu masakan baru untuk berbuka. Alhasil, kamu dapat mengasah hobi sekaligus menghilangkan kebosanan saat menunggu waktu berbuka.
3. Menata kamar
Daripada suntuk dan bingung harus melakukan apa saat menunggu berbuka lebih baik kamu menata kamar. Tujuannya, agar kamar kamu memiliki suasana baru dan kamu semakin semangat untuk istirahat. Saat berpuasa sangat dianjurkan untuk kamu memiliki istirahat yang cukup. Jadi istirahat seimbang dan puasa akan lancar. Sehingga dengan kegiatan positif ini kamu akan semangat untuk menunggu waktu berbuka.
4. Menonton film kesukaan
Setelah lelah membereskan pekerjaan rumah kamu bisa santai dengan menonton film. Jadi mengistirahatkan tubuh itu penting agar kamu tidak mudah lelah. Pasalnya, tubuh yang lelah akan membuat kamu tidak semangat berpuasa. Jadi tidak salah menonton film kesukaan kamu sambil menunggu waktu berbuka. Dan dampaknya kebosanan tidak akan kamu rasakan lagi.
5. Olahraga
Praktisi kesehatan olahraga dari Slim and Health Sports Therapy, dr Michael Triangto, SpKO, mengatakan idealnya olahraga saat puasa dapat dilakukan setelah sahur dan sebelum berbuka. Namun ia lebih menganjurkan berolahraga sore hari menjelang waktu berbuka.
"Lebih saya anjurkan adalah menjelang waktu berbuka, di mana pada waktu menjelang berbuka kita lakukan dengan intensitas yang tidak terlalu berat, ringan, sampai sedang," kata dr michael beberapa waktu lalu.
Simak Video "Video: Buka Puasa Jangan Jadi Ajang Balas Dendam"
[Gambas:Video 20detik]
(up/up)
