10 Camilan Sehat yang Cocok Dikonsumsi Saat Diet

Jeruk limau gedang atau grapefruit kurang populer dibandingkan sebagai camilan karena rasanya yang sedikit asam. Padahal berdasarkan studi, jeruk limau gedang memilki manfaat untuk mengurangi nafsu makan. (foto: thinkstock)

Cokelat dijauhi karena kalorinya yang tinggi. Padahal saat diet, memberikan hadiah bagi diri sendiri merupakan hal yang baik bagi keberlangsungan program diet. (foto: thinkstock)

Anggur memiliki rasa manis yang membuat kita cepat kenyang meskipun kalori yang dikandungnya sangat sedikit. (foto: thinkstock)

Kacang arab atau chickpea memiliki tekstur yang renyah dan tinggi serat, cocok sebagai camilan bagi Anda yang sedang berdiet. (foto: thinkstock)

Almond merupakan salah satu jenis kacang-kacangan yang selalu direkomendasikan ahli diet. Sebabnya, almond mengandung protein nabati tinggi dan segudang manfaat lainnya. (foto: thinkstock)

Buah kering memiliki kualitas sebagai camilan sehat yang kaya serat. Jika dibungkus dengan kacang-kacangan seperti almon, aprikot dan lain-lain, buah kering bisa jadi camilan yang asik untuk dibawa bepergian. (foto: thinkstock)

Popcorn terbuat dari biji jagung yang kaya serat, rendah lemah sekaligus mengandung protein. Karena itu konsumsi popcorn baik dilakukan saat sedang diet. (foto: thinkstock)

Siapa yang tak kenal yogurt? Camilan ini selain sehat dan mengenyangkan, juga memiliki kandungan serat dan kalsium yang tinggi. (foto: thinkstock)

Hummus merupakan salah satu hidangan khas Timur Tengah. Sajian yang dibuat dengan menggiling kacang arab dan minyak zaitun ini mengandung karbohidrat dan protein yang membantu mengenyangkan perut. (foto: thinkstock)

Oatmeal bukan sekadar pengganti nasi. Dengan olahan granola, apel dan sedikit yogurt, oatmeal bisa jadi camilan tepat di sore hari untuk menunggu waktu makan malam. (foto: thinkstock)