Cegah Flu di Musim Pancaroba dengan 8 Makanan Sehat Ini
MENU
Kategori Berita
Daerah
Layanan
Detik Network
Yang sedang ramai dicari
  1. Loading...
Promoted
Terakhir yang dicari
    Loading...
detikHealth Fotohealth

Cegah Flu di Musim Pancaroba dengan 8 Makanan Sehat Ini

Muhamad Reza Sulaiman - detikHealth
Rabu, 27 Sep 2017 08:04 WIB

Jakarta - Musim pancaroba rentan meningkatkan risiko infeksi flu. Cegah terserang flu dengan mengonsumsi makanan yang baik bagi sistem kekebalan tubuh:

Yogurt mengandung bakteri probiotik sehat yang dapat mencegah flu. Hal ini dibuktikan oleh studi dari University of Vienna, Austria yang menyebut konsumsi 1 porsi yogurt setara dengan 1 pil penguat imun. Foto: Thinkstock
Oatmeal tidak hanya baik untuk diet. Oatmeal mengandung serat dengan sifat antimikroba dan antioksidan yang baik untuk mencegah penyakit infeksi seperti influenza. Foto: Thinkstock
Bawang putih lazim digunakan di Indonesia sebagai bumbu masakan. Namun manfaat sesungguhnya ada di ekstrak bawang putih yang baik untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.  Foto: iStock
Kandungan omega-3 pada salmon dan lobster tidak hanya baik untuk kesehatan otak. Studi menyebut omega-3 juga bermanfaat untuk mencegah terjadinya peradangan pada saluran napas. Foto: iStock
Sup ayam adalah makanan favorit untuk mengatasi demam dan flu. Namun konsumsi sup ayam minimal 2 kali seminggu juga dapat mencegah terserang flu lho. Foto: (Kurnia/detikTravel)
Minum teh minimal 5 kali dalam seminggu dapat meningkatkan kekebalan tubuh sekaligus membuang radikal bebas. Foto: Istimewa
Jeruk dan lemon kaya dengan vitamin C dan sudah lazim dikonsumsi harian. Ingat, manfaat terbaik buah didapat dengan memakan utuh, bukan dijadikan jus atau smoothie. Foto: Thinkstock
Mengonsumsi wedang jahe dapat meringankan gejala flu seperti mual, pusing dan tenggorokan nyeri. Foto: iStock / ndtv
Cegah Flu di Musim Pancaroba dengan 8 Makanan Sehat Ini
Cegah Flu di Musim Pancaroba dengan 8 Makanan Sehat Ini
Cegah Flu di Musim Pancaroba dengan 8 Makanan Sehat Ini
Cegah Flu di Musim Pancaroba dengan 8 Makanan Sehat Ini
Cegah Flu di Musim Pancaroba dengan 8 Makanan Sehat Ini
Cegah Flu di Musim Pancaroba dengan 8 Makanan Sehat Ini
Cegah Flu di Musim Pancaroba dengan 8 Makanan Sehat Ini
Cegah Flu di Musim Pancaroba dengan 8 Makanan Sehat Ini
flu musim hujan makanan sehat foto health
Berita Terkait

 

 

 

 

 

 

 

 

Berita detikcom Lainnya