.webp)
Jakarta -
Pemeriksaan tekanan darah di rumah penting untuk mengetahui variasi fluktuasi tekanan darah. Untuk itu, keakuratan harus diutamakan.
6 Tips Agar Pemeriksaan Tensi di Rumah Lebih Akurat
Kamis, 28 Sep 2017 06:45 WIB
Sebelum mengukur tekanan darah, duduklah selama 5 menit dalam posisi rileks. Sandarkan punggung dan tangan serta pastikan kaki Anda menyentuh lantai. (Foto: Thinkstock)
Hindari konsumsi alkohol, kopi, merokok, atau obat-obatan 30 menit sebelum mengukur tekanan darah. (Foto: Thinkstock)
Pastikan posisi lengan yang dipasangkan kain manset sejajar sama tinggi dengan jantung. Ukuran kain manset harus pas dnegan lengan atas. (Foto: Thinkstock)
Untuk mengetahui hasil tekanan darah yang akurat, lakukan dua kali pengukuran dengan jarak 1-2 menit setiap pagi dan malam secara teratur. (Foto: Thinkstock)
Jangan lupa catat hasil tekanan darah Anda untuk memantau kondisi tubuh. Pengukuran boleh diulang jika hasilnya berbeda jauh. (Foto: Thinkstock)
