Cek di Sini! 8 Cara untuk Happy Sepanjang Hari

Mengingat mimpi yang indah akan membantu Anda untuk merasakan hari yang lebih positif sepanjang harinya. Buat jurnal mengenai mimpi yang Anda alami setiap paginya dan baca kembali ketika Anda membutuhkan hal positif untuk membangkitkan mood Anda. (foto: ilustrasi/thinkstock)

Biasakan diri untuk mengingat berkah yang Anda miliki pagi ini seperti misalnya terbangun di sebelah orang yang Anda sayangi, mampu menggendong kucing kesayangan, atau menikmati secangkir kopi buatan ibu Anda. Kuncinya adalah bersyukur. (foto: ilustrasi/thinkstock)

Melakukan pernapasan di pagi hari adalah cara tepat untuk menyegarkan pikiran. Udara pagi yang masih belum tercemar polusi ditambah dengan pemandangan hijau pepohonan mampu meningkatkan konsentrasi Anda. (foto: ilustrasi/thinkstock)

Para peneliti mengungkap bahwa setiap harinya kita memiliki sekitar 60 ribu hal yang dipikirkan. Karena itu, beristirahatlah sejenak, jangan memikirkan hal-hal yang terlalu serius ketika memulai hari. (foto: ilustrasi/thinkstock)

Banyak orang yang mengatakan hidup mereka menjadi lebih baik ketika rehat dari dunia maya. Karena itu, sejumlah selebriti salah satunya Gigi Hadid pernah memutuskan untuk berhenti membuka media sosial selama seminggu. (foto: ilustrasi/thinkstock)

Makanan yang baik adalah sahabat baik bagi usus. Usus yang sehat adalah cara untuk mendatangkan perasaan yang baik pula berdasarkan sejumlah penelitian. (foto: ilustrasi/thinkstock)

Olahraga dapat memicu produksi hormon endorfin yang mampu memberikan rasa nyaman dan bahagia. Karena itu, memulai pagi dengan berolahraga ringan seperti jogging nampaknya harus masuk daftar yang harus Anda lakukan pagi ini. (foto: ilustrasi/thinkstock)

Membersihkan kamar di pagi hari mungkin terkesan melelahkan, tapi percayalah, melihat ruangan yang tertata rapi akan membuat Anda lebih bersemangat. Selain itu, ketika Anda pulang dan beristirahat, kualitas tidur pun meningkat sehingga Anda akan terbangun dengan perasaan lebih baik keesokan harinya. (foto: ilustrasi/thinkstock)