Jakarta -
Menikah, punya anak hingga beban pekerjaan terkadang meruntuhkan gairah bercinta. Pasangan suami istri (pasutri) pun kadang bisa kewalahan dan akhirnya terjebak dalam hubungan pernikahan tanpa seks.
Psikolog Rachel Needle mengatakan tidak memiliki gairah bercinta bisa memperburuk hubungan pasutri. "Pasutri jadi rentan bertengkar dan akhirnya tidak memiliki ikatan emosional yang merupakan elemen penting pernikahan," terang Needle, dikutip dari berbagai sumber.
Untuk itu, penting bagi pasutri agar bisa membangkitkan gairah bercinta. Berikut 5 langkah yang dapat dilakukan menurut Needle:
ADVERTISEMENT
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
Baca juga: 4 Pertimbangan Penting untuk Bercinta Saat Tidak Enak Badan
1. Mandi lebih lama
Foto: Thinkstock
|
Stres karena pekerjaan dapat membunuh gairah bercinta. Untuk itu solusinya adalah meredakan gejala stres yang muncul ketika sudah sampai di rumah.
Mandi 10 menit lebih lama dari biasanya dapat membuat tubuh lebih rileks dan mengurangi stres. Ketika tubuh lebih rileks, gairah bercinta pun bisa muncul kembali.
2. Cintai tubuh sendiri
Foto: Thinkstock
|
Sebab lain gairah bercinta menurun adalah tidak percaya diri akibat bentuk tubuh yang kurang proporsional. Untuk itu, Anda harus belajar mencintai diri sendiri.
Olahraga teratur dapat membantu tubuh tetap dalam bentuk yang bagus. Lakukan juga perawatan yang dirasa perlu untuk membuat pasangan tetap bergairah.
3. Jujur kepada pasangan
Foto: Thinkstock
|
Gairah seks bisa hilang karena Anda secara diam-diam menyimpan amarah kepada pasangan. Untuk itu sangat disarankan agar Anda selalu terbuka dan jujur kepada pasangan.
Membicarakan masalah yang sedang dihadapi dapat membuat pikiran lebih tenang, stres berkurang dan memunculkan kembali gairah seks. Bisa juga dengan melakukan kegiatan-kegiatan yang romantis seperti makan malam dan kencan.
4. Batasi konsumsi alkohol
Foto: thinkstock
|
Satu atau dua gelas wine memang mampu meningkatkan gairah seks. Namun minum wine lebih dari satu atau dua gelas akan berakibat buruk ketika bercinta.
Terlalu banyak konsumsi alkohol membuat peredaran darah melambat dan kesadaran perlahan-lahan menghilang. Alkohol juga membuat lubrikasi vagina berkurang dan mengakibatkan rasa tidak nyaman ketika berhubungan seks.
5. Buat jadwal bercinta
Foto: thinkstock
|
Terlalu lelah dan langsung tidur sepulang kerja membuat kegiatan bercinta terganggu. Jika memang tak bisa dialihkan, maka sebaiknya buatlah jadwal bercinta teratur minimal 2 kali seminggu.
Selain itu, hindari melakukan pekerjaan rumah seperti mencuci piring dan menonton televisi jika ingin bercinta. Lakukan segera setelah anak-anak tidur agar gairah tak terlanjur hilang.
Stres karena pekerjaan dapat membunuh gairah bercinta. Untuk itu solusinya adalah meredakan gejala stres yang muncul ketika sudah sampai di rumah.
Mandi 10 menit lebih lama dari biasanya dapat membuat tubuh lebih rileks dan mengurangi stres. Ketika tubuh lebih rileks, gairah bercinta pun bisa muncul kembali.
Sebab lain gairah bercinta menurun adalah tidak percaya diri akibat bentuk tubuh yang kurang proporsional. Untuk itu, Anda harus belajar mencintai diri sendiri.
Olahraga teratur dapat membantu tubuh tetap dalam bentuk yang bagus. Lakukan juga perawatan yang dirasa perlu untuk membuat pasangan tetap bergairah.
Gairah seks bisa hilang karena Anda secara diam-diam menyimpan amarah kepada pasangan. Untuk itu sangat disarankan agar Anda selalu terbuka dan jujur kepada pasangan.
Membicarakan masalah yang sedang dihadapi dapat membuat pikiran lebih tenang, stres berkurang dan memunculkan kembali gairah seks. Bisa juga dengan melakukan kegiatan-kegiatan yang romantis seperti makan malam dan kencan.
Satu atau dua gelas wine memang mampu meningkatkan gairah seks. Namun minum wine lebih dari satu atau dua gelas akan berakibat buruk ketika bercinta.
Terlalu banyak konsumsi alkohol membuat peredaran darah melambat dan kesadaran perlahan-lahan menghilang. Alkohol juga membuat lubrikasi vagina berkurang dan mengakibatkan rasa tidak nyaman ketika berhubungan seks.
Terlalu lelah dan langsung tidur sepulang kerja membuat kegiatan bercinta terganggu. Jika memang tak bisa dialihkan, maka sebaiknya buatlah jadwal bercinta teratur minimal 2 kali seminggu.
Selain itu, hindari melakukan pekerjaan rumah seperti mencuci piring dan menonton televisi jika ingin bercinta. Lakukan segera setelah anak-anak tidur agar gairah tak terlanjur hilang.
.webp)
