Khusus Pria! Cara Atasi Susah Orgasme karena Ejakulasi Tertunda

Gaya hidup berpengaruh pada kehidupan seksual. Misalnya kebiasaan konsumsi alkohol bisa membuat seseorang sulit mencapai orgasme. Dalam kondisi ini, beberapa obat-obatan bisa saja tidak berpengaruh. Sebab, yang utama mesti dilakukan adalah Anda mengubah gaya hidup.

Hentikan konsumsi alkohol dan perbanyak minum air putih. Kemudian, terapkan pola hidup lebih sehat dengan mengatur pola makan, hindari stres, olahraga rutin, dan istirahat cukup.

Marin mengatakan, ada beberapa kondisi medis yang menyebabkan ejakulasi tertunda. Hal yang paling umum adalah obat resep, terutama antidepresan yang memiliki efek cukup parah pada ejakulasi tertunda. Disebutkan, sampai 37 persen pria yang mengonsumsi antidepresan memiliki kesulitan dalam mencapai orgasme.

"Ejakulasi tertunda juga bisa disebabkan infeksi saluran kemih atau infeksi prostat, hipotiroid, atau penyakit jantung. Sehingga, penting untuk mengecek kondisi Anda ke dokter," kata Marin.

"Beberapa klien saya secara tidak sadar mengalami ejakulasi tertunda karena ada masalah dengan psikisnya. Misalnya mereka memiliki rasa bersalah, malu, dan khawatir. Bagi mereka, dalam kondisi ini orgasme pun akan lebih sulit dicapai," kata Marin.

Jika Anda evaluasi dan menemukan kondisi psikis itulah yang menyebabkan orgasme sulit didapat, Marin menyarankan lakukanlah konseling dengan terapis.

Marin mengingatkan, perasaan khawatir akan urusan lain misalnya pekerjaan juga bisa mempersulit orgasme. Untuk itu, penting bagi Anda untuk melepaskan sejenak beban tersebut dan fokuslah dengan apa yang Anda lakukan di tempat tidur.

Kebiasaan masturbasi, kata Marin, juga menjadi penyebab umum ejakulasi tertunda. Termasuk di dalamnya terlalu sering menonton porno, meremas penis dengan kuat, masturbasi terlalu cepat, dan masturbasi terlalu sering. Hal ini bisa terjadi karena tubuh akhirnya hanya merespons rangsangan yang pada prinsipnya sulit ditiru oleh pasangan.

Marin menyarankan, coba ajak pasangan melakukan masturbasi bersama dan beri tahu dia bagaimana cara Anda bermasturbasi. Atau, coba lakukan masturbasi dengan tangan yang tidak dominan, kemudian amati apa yang Anda alami ketika bercinta.

"Jika setelah itu Anda dapat lebih mudah orgasme, berarti masturbasi-lah yang menyebabkan Anda sulit orgasme," ujar Marin.

Adanya isu performa seksual secara tidak disadari juga bisa menambah beban seorang pria agar bisa mencapai orgasme. Untuk itu, Marin menganjurkan untuk tidak terlalu ambil pusing dengan apa yang Anda alami dan fokus pada apa yang bisa membuat Anda bergairah ketika bercinta.

"Ketika kita justru enjoy dengan apa yang dilakukan, kadang itu bisa mengatasi masalah yang dialami. Jika Anda suka dengan posisi doggy style, minta istri melakukannya. Jika Anda menginginkan seks oral, jangan malu menyatakan pada istri," kata Marin.