Senin, 01 Jul 2019 19:30 WIB

6 Makanan Ini Diklaim Dapat Membunuh Gairah Seksual

Kintan Nabila - detikHealth
Beberapa makanan diklaim bisa menumpulkan gairah seks. (Foto: iStock) Beberapa makanan diklaim bisa menumpulkan gairah seks. (Foto: iStock)
Jakarta - Anafrodisiak adalah zat yang dapat memadamkan dan menumpulkan libido Anda. Beberapa zat anafrodisiak terkandung dalam makanan yang kita konsumsi sehari-hari. Meskipun hal ini hanya didasarkan omongan mulut ke mulut saja, tidak ada salahnya untuk mengurangi konsumsi makanan ini sebelum melakukan hubungan seksual.

Berikut adalah 6 makanan yang dapat membunuh gairah seksual Anda, dikutip dari Reader's Digest:

1. Olahan kacang kedelai
Sebuah studi kecil menyarankan bahwa makanan berbasis kedelai seperti tahu atau tempe dapat menurunkan testosteron dan jumlah sperma, tetapi penelitian lebih besar gagal menemukan hubungan langsung antara kedelai dan libido atau testosteron.

2. Makanan berlemak jenuh tinggi
Makanan yang digoreng memang lezat, namun sarat akan lemak jenuh serta berdampak buruk bisa mendorong penyumbatan arteri, aliran darah tidak lancar, bertambahnya berat badan dan disfungsi ereksi yang berperan memadamkan dorongan seks.

"Jika Anda makan dengan buruk, Anda cenderung menjadi gemuk dan memiliki masalah seperti diabetes atau tekanan darah tinggi, yang semuanya dapat memengaruhi libido Anda," kata Dr Brahmbhatt dari The PUR Clinic. "Yang terbaik adalah makan lebih baik hari ini untuk kehidupan seks yang lebih sehat besok."

Contoh makanan berlemak jenuh tinggi adalah daging merah dan keju.

3. Minyak Nabati
Beberapa minyak nabati mengandung lemak tak jenuh ganda yang tinggi dan dapat menyebabkan kadar testosteron Anda menurun secara serius. Menurut Klinik Columbus Men di Columbus, Ohio, testosteron berperan dalam libido pria dan wanita jadi pertimbangkan untuk menggunakan minyak zaitun jika Anda khawatir tak ingin terkena dampak buruknya.

4. Garam
Perhatikan asupan natrium Anda. Menurut Cleveland Clinic di Cleveland, Ohio, garam yang kaya akan mineral ini ternyata dapat menyebabkan tekanan darah tinggi dan dapat menurunkan libido Anda.

5. Alkohol
"Minum berlebihan dapat menyebabkan testosteron lebih rendah dan kadar estrogen lebih tinggi. Secara kombinasi, ini dapat memengaruhi libido Anda," kata Dr Brahmbhatt.

Meskipun sedikit minuman keras dapat meningkatkan kepercayaan diri Anda, alkohol adalah penekan sehingga terlalu banyak pada akhirnya dapat mengurangi hasrat seksual.

6. Gula
"Gula membutuhkan insulin untuk diproses. Peningkatan insulin yang konstan ini dikaitkan dengan kadar testosteron yang rendah." kata Dr Brahmbhatt.

Karbohidrat berat seperti pasta juga bisa berubah menjadi gula, yang kemudian meningkatkan kadar glukosa darah dan menyebabkan pankreas memproduksi lebih banyak insulin.

Simak Video "Disfungsi Ereksi Jadi Salah Satu Komplikasi Diabetes"
[Gambas:Video 20detik]
(fds/fds)