Jumat, 12 Jun 2020 21:42 WIB

5 Manfaat Tidur Malam Tanpa Memakai Bra

Ayunda Septiani - detikHealth
Close up of a young woman  fall asleep next to smart phone Ilustrasi tidur (Foto: iStock)

4. Pernapasan baik selama tidur

Selain memperbaiki sirkulasi darah, manfaat tidur tanpa bra juga akan membuat sistem pernapasan kamu menjadi lebih baik selama tidur. Ingatlah bahwa pernapasan saat tidur adalah hal penting sekaligus bisa menjadi fatal.

Selama tidur, kamu harus bernapas dengan baik karena pada saat itu kamu bernapas secara tidak sadar. Bernapas pada saat tidur itu lebih sulit daripada saat berdiri. Jadi, penting untuk memperhatikan bagian dada saat tidur agar pernapasan tetap bagus.

5. Memperbaiki sistem limfatik

Perlu diketahui bahwa sistem limfatik sangat penting bagi imunitas tubuh. Sistem limfatik yang baik akan menyehatkan tubuh karena tubuh akan terbebas dari limbah dan mampu melawan infeksi akibat kuman, bakteri, atau virus yang masuk ke dalam tubuh.

Jarang orang mengetahui bahwa manfaat tidur tanpa bra dapat membantu memperbaiki sistem limfatik. Hal ini dikarenakan tidur tanpa bra membuat aliran getah bening menjadi lancar dan sistem limfatik pun dalam kondisi baik-baik saja.

Halaman
1 2 Tampilkan Semua

(up/up)