Minggu, 09 Mei 2021 19:08 WIB

Tak Ingin Payudara Cepat Kendur? Ini 4 Tips Membuatnya Awet Kencang

Yuviniar Ekawati - detikHealth
Ilustrasi payudara Foto: Istock
Jakarta -

Bentuk dan ukuran payudara berbeda pada tiap orang, namun yang pasti perubahan akan terjadi seiring bertambahnya usia. Yang paling terasa, makin berumur akan semakin terasa kendur.

Payudara berubah saat perempuan melewati beberapa siklus biologis pada hidupnya seperti pubertas, hamil, menyusui, dan menopause. Kondisi seperti perubahan berat badan yang signifikan juga dapat membuat payudara berubah.

Dikutip dari Healthline, seiring berjalannya waktu wajar jika bentuk asli payudara kehilangan elastisitas dan terasa kendur. Bahkan terlepas dari apa yang terjadi pada siklus hidup seorang perempuan, gravitasi bumi dapat menyebabkan kulit menjadi lemah dan kurang elastis yang dapat membuat payudara terlihat kendur.

Berikut ini adalah 4 tips alami untuk mengencangkan payudara, dikutip dari Healthline.

1. Memerhatikan diet dan nutrisi

Makan makanan yang seimbang dan sehat dapat memberikan nutrisi yang baik agar kulit tetap sehat, kuat, dan kenyal. Sehingga penting bagi perempuan yang ingin membuat payudaranya lebih kencang untuk menjaga asupan makanan yang masuk ke tubuh.

Selain itu, diet yang sehat juga dapat membantu untuk menyeimbangkan berat badan tubuh. Kelebihan berat badan dapat memberikan tekanan pada jaringan kulit yang dapat menambah beban tambahan payudara sehingga payudara menjadi kendur.

2. Pastikan tubuh cukup cairan

Membuat tubuh terhidrasi dengan baik sepanjang hari merupakan suatu usaha yang akan membuahkan hasil pada kencangnya payudara perempuan.

Hal tersebut dikarenakan air memberikan kekuatan pada semua jaringan tubuh. Sehingga saat tubuh cukup cairan, hal itu dapat meningkatkan kekencangan jaringan payudara secara keseluruhan.

Selanjutnya
Halaman
1 2


Simak Video "Payudara Prostetik untuk Pengidap Kanker Payudara"
[Gambas:Video 20detik]