5 Tips Menjaga Mood Saat Bercinta

ADVERTISEMENT

5 Tips Menjaga Mood Saat Bercinta

Tasya Kania Azzahra Choerunisa - detikHealth
Sabtu, 26 Mar 2022 20:43 WIB
Shot of an affectionate young couple spending some quality time together in their bedroom at home
Foto: iStock
Jakarta -

Suasana hati setiap orang mungkin berbeda dan tidak akan sama setiap harinya. Namun, saat melakukan hubungan seks, suasana hati atau mood memiliki pengaruh yang besar agar bercinta bisa lebih bergairah dan menyenangkan.

Dikutip dari laman Verywell Mind, berikut 5 cara sederhana agar suasana hati saat bercinta lebih meningkat:

1. Makan dan Olahraga Teratur

Sebelum melakukan berhubungan seks, bisa dimulai dengan mencari makanan yang sehat dan berolahraga secara teratur. Meluangkan waktu untuk diri sendiri dan bersantai bisa membuat suasana hati meningkat.

Penelitian juga menunjukkan berolahraga secara teratur dapat meningkatkan libido.

2. Jangan Sampai Stres!

Ketika kamu stress, maka suasana hati juga ikut berdampak dan hal ini membuat bercinta menjadi membosankan. Maka dari itu, mengelola tingkat stres itu sangat penting.

Mengelola stres bisa dengan cara tidur yang cukup, meditasi, dan juga sering latihan pernapasan.

3. Mengganti Jadwal Bercinta

Biasanya banyak pasangan yang melakukan hubungan seks pada malam hari. Namun, berhubungan seks di malam hari setelah menyelesaikan semua pekerjaan kantor akan membosankan.

Sebaiknya luangkan waktu di pagi hari untuk bercinta selama beberapa minggu kedepan, agar mendapatkan suasana baru.



Simak Video "Cegah Cacar Monyet, WHO Minta Masyarakat Hindari Seks Bebas"
[Gambas:Video 20detik]

ADVERTISEMENT

ADVERTISEMENT

ADVERTISEMENT