Belum banyak yang menyadari pentingnya menjaga kesehatan sistem reproduksi. Dikutip dari Healthline, sebuah riset menunjukkan bahwa 1 dari 8 pria memiliki potensi mengalami kanker prostat.
Tak hanya bagi tubuh, sejumlah buah dan sayuran juga memiliki manfaat dalam menjaga kesehatan alat reproduksi.
Berikut adalah sejumlah buah dan sayuran yang dapat dikonsumsi untuk meningkatkan kesehatan sistem reproduksi bagi pria.
1. Bayam
Bayam merupakan sayuran yang kaya akan asam folat. Asam folat memegang peran beran dalam fungsi seksual pria yang turut mempengaruhi kemampuan ereksi.
Selain asam folat, bayam juga mengandung magnesium yang juga bermanfaat dalam membantu stimulasi sirlukasi darah dan meningkatkan hormon testosteron.
2. Apel
Apel merupakan salah satu buah yang terkenal dengan manfaatnya yang beragam. Namun, tak banyak yang tahu bahwa ternyata apel sangat bermanfaat bagi kesehatan prostat, termasuk membantu melawan kanker prostat.
3. Alpukat
Buah yang kaya akan vitamin E ini telah terbukti dapat meningkatkan kualitas sperma pada pria, termasuk pria dengan ketidaksuburan.
4. Cabai
Sebuah studi menunjukkan bahwa konsumsi makanan pedas dapat membantu peningkatan kadar testosteron dalam liur.
Simak Video "Klinik Pengobatan Mak Erot Juga Bisa Tangani Keluhan Mr P Patah"
[Gambas:Video 20detik]
