.webp)
Dalam berhubungan seksual, bukan hanya keromantisan yang perlu diperhatikan. Stamina yang kuat juga diperlukan untuk mencapai kepuasan.
Tak melulu obat kuat, beberapa makanan dan minuman terbukti bisa meningkatkan stamina pria di ranjang. Makanan tertentu juga bisa meningkatkan gairah seksual dan meningkatkan libido.
Berikut obat kuat alami buat pria dikutip dari WebMD.
ADVERTISEMENT
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
1. Oyster
Jenis kerang ini kaya akan zinc yang membantu tubuh memproduksi testosteron. Testosteron adalah hormon yang berperan besar dalam mendorong gairah seksual. Zinc juga dapat membantu pria menghasilkan lebih banyak sperma. Tapi, tidak semua orang bisa makan kerang. Coba konsumsi makanan lain yang tinggi zinc, seperti daging sapi, sereal yang diperkaya biji labu, kacang mete, dan yogurt.
2. Coklat
Camilan manis ini dikaitkan dengan pelepasan serotonin, yakni hormon yang mendorong perasaan bahagia. Peningkatan suasana hati karena coklat juga dapat meningkatkan gairah seksual. Makanan ini juga mengandung banyak phenylethylamine, zat di otak yang berhubungan dengan nafsu dan cinta.
3. Bayam
Ternyata sayur bayam bisa meningkatkan gairah seksual. Daun hijau ini kaya akan magnesium, mineral yang dapat meningkatkan testosteron. Selain itu, juga memiliki zat besi yang dapat membantu hasrat, gairah, orgasme, dan kepuasan seksual, terutama pada wanita.
4. Semangka
Buah berair ini mengandung banyak asam amino yang disebut citrulline. Tubuh akan mengubahnya menjadi arginin, asam amino lain yang membantu merelaksasi pembuluh darah. Jadi, bisa memperlancar darah terpompa ke organ reproduksi sekaligus mengobati disfungsi ereksi.
5. Alpukat
Buah ini kaya akan lemak dan serat yang menyehatkan jantung. Pastinya bisa memberikan energi agar tahan lama di ranjang. Alpukat juga mengandung vitamin B6, menurut para ahli dapat berperan meringankan gejala PMS seperti kelelahan, kembung, dan rewel. Semua itu akan membantu memudahkan wanita untuk memasuki suasana romantis.
6. Stroberi
Buah ini kaya akan vitamin C yang dapat membantu meningkatkan gairah seksual. Selain itu, bisa memperlancar aliran darah, dan meredakan stres juga kecemasan. Buah ini membantu tubuh melepaskan lebih banyak oksitosin atau yang dikenal sebagai hormon "cinta" karena kaitannya dengan gairah seksual dan orgasme.
7. Kopi atau teh
Minuman ini mengandung kafein yang menyehatkan sistem saraf. Tentu kafein dapat membantu pria lebih jos di ranjang. Kafein juga dapat menurunkan risiko disfungsi ereksi. Kopi dan teh juga terkenal sebagai antioksidan. Baiknya, hindari minuman ini terutama kopi menjelang waktu tidur malam karena bisa menurunkan kualitas tidur.
(Anggi Rustiana/kna)
