Ini Alasan Kenapa Orang Perutnya Harus Rata

Jakarta -

Setiap orang pasti menginginkan perut yang rata agar penampilannya menarik. Tapi selain penampilan, ada alasan lain yang membuat seseorang sebaiknya memiliki perut yang rata. Apa itu?

Perut buncit adalah istilah untuk menggambarkan lemak berlebih yang terdapat di perut. Lemak yang menumpuk ini atau disebut dengan lemak visceral tidak memberi manfaat apa-apa pada kesehatan tubuh.

"Orang yang memiliki perut buncit lebih mungkin mengalami sindrom metabolik, kolesterol tinggi, penyakit kardiovaskuler dan penyakit degeneratif seperti penyakit jantung," ujar Dr Samuel Oetoro, MS, SpGK saat dihubungi detikHealth, Rabu (16/5/2012).

Lemak visceral atau lemak intra abdomen adalah lemak yang berhubungan dengan kolesterol tinggi, insulin tinggi, trigliserida tinggi, tekanan darah tinggi dan masalah lainnya. Karena itu lemak ini paling berbahaya dan bisa meningkatkan risiko penyakit seperti diabetes, jantung, stroke, demensia atau beberapa jenis kanker.

Salah satu cara yang bisa dilakukan untuk mengetahui apakah lemak yang menumpuk di perut bisa membahayakan tubuh atau tidak adalah dengan mengukur lingkar perutnya.

"Lingkar perut yang sehat untuk laki-laki adalah tidak lebih dari 90 cm dan wanita tidak lebih dari 80 cm," lanjut Dr Samuel yang berpraktek di MRCCC Siloam Hospitals Semanggi.

Selain itu Dr Samuel menuturkan pada laki-laki yang memiliki perut buncit atau lingkar pinggangnya lebih dari 100 Cm, maka ia 3-4 kali lebih mungkin mengalami impotensi dibandingkan dengan laki-laki yang berperut rata.

Jika seseorang berhasil mendapatkan perut yang rata maka tidak hanya menjadi lebih percaya diri dalam hal penampilan, namun juga membantu mengurangi risiko terkena beberapa penyakit dan tubuh lebih sehat.

(ver/ir)