'Kamu Sekarang Gemukan!', Setelah Itu Langsung Panik

Jakarta - Ketika ada seseorang yang bilang 'Kamu sekarang gemukan' maka reaksi sebagian besar orang yang muncul adalah panik dan menjadi tidak percaya diri. Kenapa orang mudah panik jika dibilang gemuk?

Umumnya rasa panik yang muncul ketika ada orang yang mengatakan dirinya bertambah gemuk karena ia cenderung merasa kesal akibat gagal menjaga berat badannya atau menjadi malu karena tubuhnya bertambah gemuk.

"Biasanya yang panik kalau dibilang gemuk adalah para perempuan yang tentu saja berhubungan dengan penampilan," ujar Dr Marini Siregar, MGizi, SpGK saat dihubungi detikHealth dan ditulis, Rabu (15/8/2012).

Dr Marini menuturkan kegemukan juga bisa berakibat timbulnya beberapa penyakit degeneratif seperti diabetes, stroke, hipertensi, penyakit jantung koroner yang tentu saja menimbulkan dampak buruk bagi kualitas hidup, karenanya seseorang merasa panik.

Jika seseorang memiliki tubuh yang gemuk maka ia akan berpikir tidak memiliki tubuh yang ideal dan penampilannya jadi tidak enak dilihat. Karena itu tak jarang orang akan langsung merasa stres dan panik ketika orang-orang disekitarnya mengatakan ia sudah lebih gemuk.

Meski sama-sama merasa panik, tapi tindakan berikutnya yang dilakukan seseorang bisa berbeda-beda. Beberapa orang ada yang langsung segera ingin diet dan menurunkan berat badannya, tapi ada pula yang cuek bebek atau masa bodoh dengan tubuhnya.

"Jika seseorang sudah mengalami kegemukan atau dikenal juga dengan obesitas perlu melakukan pengaturan pola makan yang baik, melakukan olahraga untuk membantu penurunan berat badannya," ujar Dr Marini yang berpraktek di RS Premier Jatinegara.

Dr Marini mengungkapkan untuk mencapai berat badan ideal tidaklah mudah, karena perlu ada perubahan perilaku dan pola makan yang benar untuk mencapainya serta tidak bisa dicapai dalam waktu singkat.

Jadi kalau ada yang bilang 'Kamu sekarang gemukkan', jangan panik dulu. Lihat timbangan Anda, kalau masih ideal ya nggak perlu sewot. Tinggal jaga pola makan dan jangan malas bergerak.

(ver/ir)