Jauhi Kesurupan dengan Olahraga yang Menghibur

Jakarta - Orang yang sering kesurupan kerap kali menjadi buah bibir orang-orang di sekitarnya. Nah, agar jangan sampai menjadi bahan omongan orang, maka jauh-jauhlah dari kesurupan. Salah satu cara menghindarinya adalah dengan melakukan olahraga yang menghibur.

"Untuk mencegah kesurupan, pilihlah olahraga yang sifatnya menghibur seperti senam," ujar psikiater Prof.Dr.dr.Dadang Hawari.SpKj saat dihubungi detikHealth dan ditulis pada Rabu (23/1/2013).

Menurut dia, olahraga yang menghibur bisa mengurangi tekanan batin dan pikiran serta bisa menghilangkan stres. Pola hidup yang sehat seperti tidak membiarkan masalah menumpuk dalam diri juga bisa membantu menghindari kesurupan.

"Hindari stres dan cukup tidur," ucap Dadang.

Menurut Murni, orang yang pernah berberapa kali kesurupan, kemauan untuk 'sembuh' dari kesurupan bergantung pada diri sendiri. Dia berpendapat, orang yang gemar berpikiran buruk, menumpuk masalah sendiri, tidak terbuka, dan menganggap dirinya lebih hebat atau lebih baik rentan kesurupan.

"Intinya jangan suudzon, terbukalah sama keluarga. Juga jangan menganggap diri sendiri lebih hebat atau paling hebat sehingga bisa menyelesaikan semuanya sendiri," tutur Murni yang saat ini mengambil kuliah psikologi di salah satu universitas swasta di Surabaya.

(vit/up)