Ibu Hamil di Bawah Usia 20 Minggu Tetap Ingin Puasa? Begini Saran Dokter

Jakarta - Dokter kandungan tidak menyarankan ibu hamil dengan usia kandungan di bawah 20 minggu untuk berpuasa. Namun demikian, bagi sebagian orang hamil bukan halangan. Apa saran dokter bagi yang tetap ingin berpuasa meski sedang hamil?

"Sebetulnya bukan harga mati di bawah usia 20 minggu tidak boleh puasa dan di atas 20 minggu boleh puasa," kata dr Hari Nugroho SpOG dari RSUD Dr Soetomo Surabaya, saat dihubungi detikHealth, seperti ditulis pada Selasa (8/7/2014).

Menurut dr Hari, kemampuan setiap individu berbeda-beda. Sebagian orang punya ketahanan fisik dan psikis yang lebih baik dari yang lain, sehingga tidak mengalami masalah meski harus berpuasa saat hamil.

Meski tidak dianjurkan oleh dokter, menurut dr Hari yang paling tahu kondisinya adalah sang ibu hamil sendiri. Jika memang kuat dan merasa nyaman untuk berpuasa, boleh-boleh saja berpuasa. Yang penting, jangan memaksakan diri.

Sementara itu, pakar gizi Yona Shelly S.Gz menyarankan ibu hamil untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum memutuskan untuk berpuasa. Pada dasarnya, ibu hamil tidak dilarang puasa selama bisa memastikan asupan nutrisi untuk tumbuh kembang janinnya tetap terjaga.

"Tidak apa-apa dijalankan asalkan selama berpuasa ibu harus mengatur pola makan ibu saat sahur dan berbuka agar nutrisi yang seharusnya dibutuhkan terpenuhi untuk ibu dan janin," saran Yona.

Menurut dr Hari, dalam agama pun ibu hamil sebenarnya tidak diwajibkan untuk puasa. Boleh berpuasa jika memang kuat dan tidak ada masalah dengan kesehatan, dan sekali lagi jangan memaksakan diri.

"Harap diingat bahwa ibu hamil membawa dua nyawa, dilarang egois," tandas dr Hari.

(up/rdn)