.webp)
Ramai netizen media sosial X membahas 'hacks' minum cuka apel setiap hari. Cara ini disebut bisa membuat wajah menjadi lebih bersih dan glowing. Tak sedikit dari warganet mengaku sudah melakukan hacks tersebut untuk menjaga kesehatan kulit mereka.
"aku udah sering konsumsi cuka apel abis bangun tidur walau bolong2 minumnya. bukan semata2 untuk apa, cuma biar sehat aja. itu juga bantu nurunin bb fyi. dan emg bikin muka jadi cerah," kata salah satu netizen.
"Gatau ya tapi liat mamak rajin dari w kecil ampe skrg minum cuka apel entah itu di tambah air anget/langsung di telen tp beliau BB nya stabil mulu, mukanya juga gapernah jerawat/aneh-aneh pdhl pake skincare banget2 itu kayaknya baru 2020 an dibeliin ama kita2," kata pemilik akun @c***m**ha***k.
ADVERTISEMENT
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
Spesialis kulit dr Ruri Diah Pamela, SpKK menuturkan bahwa sejauh ini belum ada penelitian yang membuktikan manfaat mengonsumsi cuka apel untuk kesehatan kulit secara langsung. Meski begitu, menurutnya potensi manfaat cuka untuk wajah ini muncul dari mekanisme tidak langsung.
Salah satu manfaat dari mengonsumsi cuka apel adalah mendukung keseimbangan mikrobioma usus. Kondisi usus yang baik secara tidak langsung menjadi salah satu faktor kesehatan kulit yang lebih baik.
"Selain itu, cuka apel juga baik untuk mengontrol gula darah. Ada penelitian yang menunjukkan bahwa cuka apel dapat membantu mengontrol kadar gula darah, yang berpotensi menurunkan risiko inflamasi yang memengaruhi kulit," ujar dr Ruri ketika dihubungi detikcom, Rabu (1/1/2025).
Selain itu, cuka apel biasanya juga mengandung antioksidan. Kandungan antioksidan berperan penting dalam melindungi kulit dari radikal bebas.
Meski begitu, dr Ruri mengingatkan bahwa menjaga kesehatan kulit melibatkan banyak faktor, mulai dari perawatan yang tepat dan gaya hidup sehat. Cuka apel tidak bisa diandalkan menjadi satu-satunya cara untuk meningkatkan kesehatan kulit wajah.
Ia juga menambahkan, mengonsumsi cuka apel secara berlebihan juga dapat memberikan efek samping seperti iritasi pada lambung, erosi pada gigi, ketidakseimbangan elektrolit, hingga risiko interaksi dengan obat-obat tertentu.
"Larutkan 1-2 sendok teh cuka apel dalam segelas air sekitar 250 ml. Jangan minum cuka apel langsung karena sifat asamnya dapat merusak lapisan gigi dan saluran pencernaan," ujar dr Ruri.
"Konsumsi setelah makan untuk mencegah iritasi lambung. Jangan mengonsumsinya lebih dari dua kali sehari tanpa pengawasan medis," tandasnya.
(avk/up)
