.webp)
Seiring bertambahnya usia, kondisi tubuh yang semakin melemah menjadi tak terhindarkan. Penurunan kondisi kesehatan ini membuat seseorang yang telah berusia lanjut lebih rentan terhadap penyakit, juga membutuhkan waktu yang lama untuk memulihkan kondisi setelah jatuh sakit.
Penting bagi seseorang yang telah berusia lanjut untuk menjaga asupan makanan sehat dan bergizi terutama saat berada dalam masa pemulihan setelah sakit. Nutrisi yang tepat serta kalori yang tercukupi dari makanan bergizi dapat membantu percepat masa pemulihan dan mengembalikan kondisi tubuh untuk dapat beraktivitas dengan prima di hari tua.
Dilansir dari WebMD, hal yang terpenting untuk dilakukan dalam masa pemulihan adalah menjaga kekebalan tubuh bekerja sebaik-baiknya. Untuk itu, berikut beberapa tips yang dapat dilakukan untuk mempercepat proses pemulihan kondisi tubuh para lansia setelah sakit:
ADVERTISEMENT
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
1. Makan Secara Teratur
Sering kali para lansia kehilangan nafsu makannya baik saat sakit maupun sehat. Hal ini bisa disebabkan oleh mulai hilangnya indera perasa yang membuat makanan terasa hambar, atau masalah terkait gigi yang membuat lansia sulit mengunyah makanan.
Saat sakit atau dalam masa pemulihan nafsu makan lansia cenderung akan semakin menurun, meski demikian penting sekali untuk tetap menjaga pola makan bagi lansia. Untuk itu, pastikan lansia makan secara teratur setiap harinya, tidak dengan menunggu mereka lapar tapi bisa dengan membuat jadwal jam makan yang bisa dijadikan rutin setiap harinya.
2. Perhatikan Kalori dan Nutrisi Selama Penyembuhan
Jumlah asupan kalori per hari dalam masa pemulihan lansia merupakan hal penting untuk diperhatikan. Kekurangan kalori dapat memperlambat proses penyembuhan dan membuat lansia kekurangan energi untuk beraktivitas ataupun menjalankan terapi.
Selain itu memilih nutrisi yang tepat dari makanan yang dikonsumsi juga penting bagi pemulihan kesehatan para lansia. Nutrisi yang tepat juga dapa mencegah dan mengembalikan massa otot yang hilang ketika sakit. Beberapa nutrisi yang dapat membantu pemulihan lansia di antaranya Vitamin C, Vitamin D, serta Zinc.
Kandungan Vitamin C bisa didapat dari buah-buahan seperti jeruk atau stroberi. Mineral Zinc bisa ditemui pada sereal kaya nutrisi, daging sapi, kepiting, juga ayam. Sedangkan untuk vitamin D Anda bisa mendapatkannya dari konsumsi susu, salmon, atau pun tuna. Menurut penelitian, memiliki cukup vitamin D membuat risiko cidera saat jatuh atau pun patah tulang menjadi lebih rendah.
3. Jaga Kebutuhan Cairan dengan Hidrasi yang Cukup
Terpenuhinya cairan tubuh dapat membantu mempercepat proses pemulihan kondisi tubuh, karena ketika tubuh terhidrasi ginjal akan bekerja dengan baik dan bantu menangani penyakit dalam tubuh.
Selain meminum air putih yang cukup, kebutuhan cairan dalam tubuh juga dapat dipenuhi dengan mengonsumsi buah kaya air seperti semangka.
Selain cara-cara di atas, pemulihan tubuh dari penyakit juga dapat dibantu dengan pemenuhan nutrisi dari konsumsi susu. Goldsure by Ensure dapat menjadi pilihan tepat untuk memberikan kekuatan, daya tahan tubuh, serta mempercepat proses penyembuhan bagi Anda.
Untuk memastikan tubuh tetap terhidrasi sekaligus memenuhi asupan protein dan vitamin penting guna mendukung masa pemulihan, orang sakit dapat mengonsumsi Goldsure by Ensure yang dapat diberikan dibawah pengawasan Dokter (harus dengan resep Dokter).
Saat ini Abbott telah berinovasi dengan zat gizi HMB (Hidroxy methylbutirate) dan juga formula Triple Protein yang telah dilakukan klinis untuk kekuatan, daya tahan tubuh, dan juga mendukung pemulihan.
Selain itu, HMB (Hidroxy methylbutirate) adalah metabolit aktif dari asam amino leusin yang terbukti menurunkan pemecahan protein dengan peneliatian yang telah dilakukan oleh Abbottdan juga dapat membantu mencegah hilangnya massa otot pada kondisi tertentu pada orangdewasa terutama yang berusia lanjut.
Triple Protein dalam formula produk Abbott merupakan protein berkualitas perpaduan dari protein whey, kasein dan soya yang mudah diserap, dicerna dan dapat bertahan lama di dalam tubuh. Triple Protein berperan untuk bantu meningkatkan sintesa protein di dalam tubuh sesuai hasil penelitian Abbott.
Goldsure by Ensure juga mengandung padat energi (1 kkal/ml), omega 3 & 6, 14 vitamin & 9 mineral, sumber serat FOS, tinggi kalsium, rendah laktosa, serta memiliki rasa yang enak. Kandungan-kandungan tersebut menjadikan Goldsure by Ensure sebagai susu bernutrisi tepat untuk lansia yang sedang dalam masa pemulihan setelah sakit.
Untuk mengetahui informasi lebih lengkap seputar Goldsure by Ensure bisa klik di sini.
Baca label sebelum membeli.
(adv/adv)
